入選時間：2016年8月20日

入選級別：季級

入選理由：一力君，女，大學學歷，現(xiàn)居四川。一次，她在逛淘寶的時候發(fā)現(xiàn)了記憶吧,成為了記憶吧特級會員，用了一個月內(nèi)完成了超級記憶的學習，然后開始學習時間管理，經(jīng)過半年多的理論學習和實際體驗，完成時間管理體系的通關任務。她說:從建立時間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得，每次的學習、實踐、寫帖子都是一次提升。循序漸進的學習體系比較容易培養(yǎng)習慣，時間管理注重的是實踐精神，大師的理論指導只有通過自我實踐才能形成自己東西。為感謝他對記憶吧的支持及對時間管理體系的實踐和分享，特入選為時間管理名人堂第45位成員。

一力君的時間管理名人堂成長歷程

一、自我介紹

2015年5月的某天，一力君在逛淘寶的時候發(fā)現(xiàn)了記憶吧，當時沒有深入了解，但是記住了記憶吧。同年11月成為初級會員，對超級記憶有了了解之后非常感興趣，經(jīng)過多番對比和篩選，2016年1月成為記憶吧特級會員，在學完超級記憶之后開始學習時間管理，經(jīng)過半年多的理論學習和實際體驗，完成時間管理體系相關作業(yè)。

從建立時間管理檔案帖到GTD無壓工作法心得，每次的學習、實踐、寫帖子都是一次提升。建立時間管理檔案帖——問清自己到底想要什么；黃金30分-我的日出秀——一個蛻變的新體驗；環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)——整潔的環(huán)境帶來好心情；時間管理日志——學習、工作、生活形成良性循環(huán)的保障；四象限法—自我分析——找出自己的核心價值觀；時間管理方法—番茄工作法——提升專注力，有效利用時間；GTD無壓工作法心得——找到自己當下最該關注和最該做的是事，讓生活有條理。循序漸進的學習體系比較容易培養(yǎng)習慣，時間管理注重的是實踐精神，大師的理論指導只有通過自我實踐才能形成自己東西。有了時間管理的指引，在未來生活學習上規(guī)劃，才能事半功倍，提高效率。在學習的過程中，導師全程的指導和鼓勵也是非常重要的，改變行為、培養(yǎng)習慣都不是一蹴而就的。有了這次體系的學習，后面的實踐應用在生活才是最終的目標。非常感謝記憶吧永久學習平臺，感謝時間管理學習體系的建立，感謝的我的導師—天涯之朦導師，在百忙之中對我的指導和關心！

二、過關心得要點

1、時間管理檔案帖

直面自己需要一定的勇氣，問清自己到底想要什么，然后做出規(guī)劃去實踐，建立這個檔案貼，為自己今后學習時間管理建立了里程碑，這里是一個起點。

2、黃金30分-我的日出秀

我沒有早起的習慣，拍日出秀就是一個蛻變的新體驗，早起的前提是要早睡，堅持起來還是不太容易的。

3、環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)心得體會

整潔的辦公環(huán)境能帶來好心情。剛剛收拾完頓時覺得清爽的辦公讓心情變得爽朗了。保持每天下午抽出5分鐘整理，讓第二天的自己有個好心情！

4、時間管理日志

時間管理日志通過自己的時間記錄，發(fā)現(xiàn)哪些事情是計劃內(nèi)的，哪些是計劃外的，時間段是最高效的哪些事經(jīng)常打斷你，如何控制。可以更好避免時間黑洞，集中高效時間辦大事。學習、工作、生活形成良性循環(huán)的規(guī)律；將時間黑洞逐消滅，就有更多時間可以參與其他愛好事項。

5、四象限法—自我分析

通過四象限法，找出自己的核心價值觀，按照象限把要做的事歸類（1）、重要緊急：立即去做。（2）、重要不緊急：有計劃的做。（3）、不重要緊急：授權(quán)別人做。（4）、不重要不緊急：盡量不做。有條不紊去執(zhí)行

6、時間管理方法—番茄工作法

番茄工作法，固定25分鐘為一個番茄時間段，在這個固定時間段做固定要做的事，集中精神去完成，每天記錄番茄的個數(shù)。這個方法能很好的提升專注力，有效利用時間。

7、GTD無壓工作法心得

GTD工作法是《搞定》系列作者創(chuàng)建的一種整理模式，通過：收集、明確意義、組織整理、深思回顧、參與行動一些列流程，幫助讀者找到自己當下最該關注和最該做的是事，應用和實踐之后，感覺生活變得有了條理。

三、通關后，對時間管理的新認識

時間管理從宏觀上來說是自己人生總的規(guī)劃，每個人都應該為自己的人生負責，為自己的人生繪制自己的地圖，一步一步的走完它。從微觀上來說，時間管理指導每一天、每一小時、每一分鐘，讓生活不再盲目，生命中的每一秒都變得有意義，變得充實起來。時間管理需要自我不斷突破，加強對自己的管理能力、執(zhí)行力、自我約束力。這些都是要在生活實踐中不斷培養(yǎng)和改變的。學習關于時間管理的課程和知識體系后，更重要的是在實踐中踐行，用行動培養(yǎng)習慣，逐步改變自己，這個過程開始是不容易的，只要從點滴做起慢慢建立信心，發(fā)現(xiàn)不足，逐步改善經(jīng)過一段時間的努力，一定可以成為自己想要成為的那樣的人。

四、未來之路與感謝

1、未來之路：

將時間管理合理的應用在生活中，不斷檢測完善，活出自己的精彩人生！

2、感謝：

非常感謝記憶吧永久學習平臺，感謝時間管理學習體系的建立，感謝的我的導師—天涯之朦導師，在百忙之中對我的指導和關心！

五、學員與導師互評

1、學員評導師

天涯之朦導師，說話有條理，語言很禮貌，在作業(yè)指導方面很有耐心。除了監(jiān)督和幫助我完成時間管理的課程學習外，還教了我很多其他的知識。是良師也是益友，

2、導師評學員

超過百日的時間管理學習，并都陸續(xù)完成日、周、月、季等級承諾任務。十分值得肯定，她自身時間管理方面的提升十分明顯。相信她會創(chuàng)造出更多的價值！

附：所有通關心得網(wǎng)址

1、時間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18116-1-1.html

2、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-18383-1-1.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-18384-1-1.html

3、環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-18495-1-1.html

自我承諾“時”級任務帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-18791-1-1.html

4、時間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-19097-1-1.html

自我承諾“日”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18790-1-1.html

5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19175-1-1.html

自我承諾“周”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-19442-1-1.html

6、時間管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-21104-1-1.html

自我承諾“月”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17690-1-1.html

7、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-83385-1-1.html

自我承諾“季”級任務帖：http://www.jiyi8.cn/thread-82167-1-1.html

更多牛人學習時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn

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