? ? ?最近想做的事情有太多太多，多到自己都不知該從如何下手，安排好自己的計劃。看著微博，朋友圈中大家都一步一步按照自己的計劃前進著的時候，大家會不會和我一樣開始有了絲絲的焦慮，不知所錯。

? ?我們貌似常常都是這樣，看著別人的生活，焦慮著自己的生活，想行動卻不知從何下手，想行動卻被自己的懶癌和拖延癥死死拉扯著無法前進。不瞞大家，我就是這樣的一個人。早晨打卡，一天打魚一天曬網，一天打魚兩天曬網，一天打魚天天曬網。晚上打卡，好像效果好一點，但是常常不是今天忘記打卡了就是忘記今天有沒有打卡。

? ? ?朋友圈中的大家一直在堅持著早起打卡，做手賬，讀書，旅行。自己默默的看著，什么都想做，但是讓自己行動又難以堅持下去。每當這個時候，自己懶癌和拖延癥又犯了。

? ? ?值得慶幸的是，針對自己的懶癌和拖延癥，我發現了一套適合自己的拯救方法。小伙伴們也可以嘗試一下。

? ? 1、發現自己想做的事情，立即在身邊的筆記本上記下來

? ? ? ?2、每天記錄要做事情的筆記本，要選擇自己很喜歡的（喜歡的東西總是忍不住多看兩眼）

? ? ? ?3、常翻自己的筆記本

? ? 4、每天重復做的事情盡量安排在同一時間點

? ? 5、每天下班之后查看一邊筆記本，看看還有哪些事情是需要自己解決的

? ? 小伙伴們可以根據自己的情況進行調節補充，希望大家可以找到適合自己擺脫懶癌和拖延癥的方法。