今日起床時間：8：50

今日成就

1. 肌肉放松，普拉提基礎鍛煉

2. 與獵頭見面，商談個人職業規劃

3. 參加財鳥學院助教培訓，重塑個人力量

今日思考：

如何才能控場？

關于控場，我們必須討論的三個問題：
1. 在什么情況下需要控場？
2. 導致我們無法控場的原因是什么？
3. 如何增強個人力量，幫助我們奪回控場的能力？

1 在什么情況下需要控場？

在面對老板、權威時，在開多人會議時，我們總不自覺地喪失了話語權，還主動地交出了掌控權，任由他人的擺布。很多人對此十分苦惱（比如我自己），但卻沒有解決的方法。

2. 導致我們無法控場的原因是什么？

核心在于我們的內在個人力量不夠強大，因此容易受到其他人的干擾，導致無法控場。想要增強控場能力，關鍵在于增強個人力量。每個人的個人力量都是各有特色的，有的如同洪荒之力，外放奔騰，有的如同涓涓細流，延綿不息，我們要做的就是要將個人力量灌注到各種場景當中，不斷地練習滋養，循序漸進地形成自己獨特的控場力。

3. 如何增強個人力量？

以下是增強個人力量的七個問題，練習者可以在教練的帶領下進行練習。難點在于第三個問題，必須引導出練習者對于一件具體物品完全擁有的感覺，比如錢等，也可以用打分（0-10分）到方式，讓練習者量化的判斷出自己的占有欲望。同時教練可以以積極的語氣，去引導練習者的積極狀態。

圖片發自財鳥學院馬老師的分享