是這樣的，人不是每一天都要感到快樂，大多數(shù)時候，只要能保持平靜就好了。而平靜很簡單：不要沒話找話，不要過度關(guān)注某人某事，不要睡太晚，不要暴飲暴食，不要總擔(dān)心錯過什么。總之，節(jié)約自己的情緒和身體，比什么都好。
? ? ? ? 前段時間，許吉如在奇葩說上的狀態(tài)上了熱搜。我昨日在看那一集前只知道有這個熱搜，但沒有具體查看內(nèi)容。卻在看到她海選時說“我是第六季老奇葩”這一句就忍不住落淚時就開始擔(dān)心；然后是她走進(jìn)導(dǎo)師間時的躲閃、還有準(zhǔn)備的辯題仍然是上季表現(xiàn)不太好的那題；卻在正式開始說這一題目時狀態(tài)瞬間“up”，而這個“up”里，卻總讓旁觀者覺得，含著那么一丟丟戾氣，一丟丟被失敗左右的戾氣。
? ? ? ?這一切逐步讓我明白為什么那么偶爾刷微博，都能看到這個熱搜。
? ? ? ?其實從海選落淚就可以看出端倪，其他幾位老奇葩說我是老奇葩的情緒可能混合著不好意思又夾著我對場子熟悉的小驕傲，也可能有不服和遺憾，但絕對不是委屈+不甘。
? ? ? 不服和不甘是不同的。不服是戰(zhàn)斗的狀態(tài)，不甘卻是較勁的狀態(tài)。
? ? ? ?很多時候，許吉如目前的狀態(tài)像極了總是給執(zhí)意把人生調(diào)到hard模式的自己：我必須清晨5點就起床；別人會鋼琴，我只要努力也可以成為朗朗；他不喜歡我，是我不夠好，我再努力點他就看到我的好了；領(lǐng)導(dǎo)為什么批評我呀，他怎么那樣說話呢。一次錯誤就忽略不就好了嗎.....
? ? ? ?就這樣，我們把自己丟在那個怪圈里自憐自艾。卻忘了所有的努力也好、堅持也罷、甚至包括不服輸，不信命等等都應(yīng)該是為了讓我們自己活得更自在才對，而絕對不是更委屈。比起“拼了”，我們更該學(xué)會的是恰如其分。
【一】恰如其分的本質(zhì)是做自己。
? ? ? ? 做自己是個很老的論調(diào)，到底怎樣才是做自己呢？蔡康永在他的《因為這是你的人生》一書中的一段話我覺得是很不錯的一個答案：
“做自己的人，人際關(guān)系是這樣的：
是由你來引導(dǎo)別人如何看待你，而不是你被迫接受別人的看待；
是想要獨(dú)處的時候才獨(dú)處，而不是被迫一個人孤單；
是恰如其分的理解別人對我們的評價，而不是照別人的思想而活。”
? ? ? ?是的，我不否認(rèn)我們需要被認(rèn)同、被看見。但真的做自己，前提一定是我很客觀的認(rèn)同我自己的優(yōu)點，看得見我自己的美好，我“希望”于別人也能看到我的優(yōu)點和美好，但如果你看不到，沒關(guān)系，我自己知道就好。
【二】恰如其分的秘訣是真誠。
? ? ? 我們有時候很可憐，難以完全對別人真誠，更難以對自己的真誠。
? ? ? 不敢正視自己的欲望、懦弱、膽怯、恐懼等等，整日在恐懼的陰影下逐漸焦慮、壓力大、失眠甚至抑郁。卻依然只有少數(shù)人知道這些都不過是身體對恐懼的本能反應(yīng)罷了。
? ? ? ?很多時候做自己難，是因為我們期待做的“自己”究竟長什么樣子，我們也不太說的清楚，因為我們由于膽怯而對自己不夠真誠，用很多冠冕堂皇的東西把自己緊緊包裹起來。我們可能會勇敢、會自保、會努力、會逃避，卻就是很難學(xué)會真誠。
? ? ? ?而楊冪的透徹就在于她在經(jīng)歷很多之后，懂了“極度的坦誠就是無堅不摧”這個道理。可以就是可以，有呢就展示，沒有呢就說沒有，這樣才能不被抓住把柄，也不懼怕攻擊。
? ? ? ?對自己真誠，才是保持得體的秘訣。
【三】恰如其分的方法就是學(xué)會屏蔽一切對自己不友好的內(nèi)容。
? ? ? ?心理學(xué)里有一個詞，叫做自尊水平。高自尊水平的人可以客觀正確自評，低自尊水平的人卻會很在意別人的評價，很容易受外界影響。我們怕吵可以關(guān)掉聲音，塞上耳塞；怕冷知道穿衣服；怕餓知道吃東西；出門知道帶錢傍身...
? ? ? ? 為什么，就學(xué)不會暫時關(guān)掉微手機(jī)保持下線？為什么就學(xué)不會不適合的圈子，我走出去呢？為什么就學(xué)不會微信統(tǒng)一時間回復(fù)呢？為什么別人的惡評，我們不能也罵兩句解氣后就過了呢？
? ? ? ?恰如其分的屏蔽不好的東西，我們才能恰如其分的保持很好的狀態(tài)。
? ? ? ?人生不過是一場游戲而已。跌跌撞撞、摔倒站起，你可能會聽到無數(shù)次傳來“game over”的聲音讓你失落喪氣，也可能接連傳來First Blood、double kill、Killing Spree等聲音讓你熱血沸騰。但得意也好、失意也罷，不過就是玩而已。你可以一個游戲一路升級到底，也可能這個游戲怎么也玩不好，這時候，要么停止玩回到你原有的圈子，要么換個游戲換個圈子，說不定下個游戲你就是高手。
? ? ? ? ?一些時候，我們鼓勵你堅持，很多時候，我們希望你放下。能恰如其分的進(jìn)退，才能保護(hù)好我們的光。
