自9月底開始，兒子感冒、咳嗽， 我感冒、咳嗽，奶奶感冒、咳嗽，都在反反復復，兒子去醫院三次，我昨晚徹底敗下陣來，今早去醫院。秉承著“用心思考當下發生的事”，有了一些感悟。
01
為什么害怕生病？
講三個關于口腔潰瘍的故事：
第一個關于我自己。
從小我就常常患上口腔潰瘍的病，我仍然清晰的記得，撒上冰硼散騎車上學，嘴巴里隔一會兒吐出來一些紅色的水，摻雜著疼痛。口腔潰瘍那種喝水、吸氣時都會痛的不行的感覺一直令我印象深刻。每次潰瘍，我都很萎靡，疼痛、忌口，家里的西瓜霜噴劑是不會斷的藥之一。
今年10月，我突然不怕了。
跟孩子玩的過程中，常常會被他撞到我的頭或嘴巴，都很容易讓嘴巴產生傷口。我有種習慣，每次生病或不舒服會去百度，雖然這些病幾乎是重復的，但我還是每次去百度。現在想想，我在百度的過程中獲得了陪伴和安撫。就像桑塔格說的：
每當你有一種極端的體驗，你會跟那些有著同樣經歷的人們建立起一種團結。
如果你一直很健康，就像佛陀說的，生病的經歷會讓你與人建立起另外一種更富同情心的關系。它能做——不是一定如此，但是它能。而且輕而易舉。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——by 《我幻想著粉碎現有的一切》
百度上說，口腔潰瘍是種自愈性的疾病，一周左右的時間會痊愈。我因為懶于堅持用藥就嘗試自愈，結果，真的不知不覺就好了。并且，當我確信會自愈的時候，我對患病過程中的擔憂和保護也減少了，我會正常飲食，連武漢的鴨翅和羊肉串我也冒險品嘗。
光是10月至今，我都已經記不清潰瘍了幾次，但每一次，都沒留下什么印象。
第二個關于一位幾乎總在潰瘍的前同事。
有一個前同事，男性，他一年365天，300天以上都在口腔潰瘍。每一個知道這件事的同事都驚呼：天哪，你怎么活下來的？你沒去看醫生嗎？要去大醫院好好檢查。他也時常因為疼痛而齜牙咧嘴，但他也一直在吃吃喝喝，沒有忌口也沒有停止。
第三個，我兒子。
我兒子，近日不知道是吃東西時咬到了嘴巴還是撞在了哪里，左邊的嘴巴喊疼，偶爾肯打開讓我看一下，能看到腫起了一塊，有小白口。
這是他第一次體驗口腔潰瘍的感受。第一天晚上，他夜里驚醒了，哭，含糊不清的說著疼、疼、疼，哭鬧了近10分鐘才又睡去。后面幾天，找各種理由逃避刷牙、洗臉、吃飯，玩耍時他很擔心，提醒我們“不要碰到我的嘴”。我與他共情，我接納他的恐懼，與他共情，將媽媽潰瘍的故事，也只是使他半信半疑，他能說出“我真的很疼，但還能忍受”，已經讓我很安心。
兒子昨天第一次在醫院做鼻腔清洗，是被我和奶奶摁住了哭鬧著做完。他對于往鼻子里噴水、吸臟物的感受是沒預計過的，并且平時抱他親他的奶奶和媽媽，現在限制了他的自由使他不能掙脫，交叉進行的恐懼使他哭鬧。而今天在家，因為沒有在醫院時醫生的催促，放手讓他自己慢慢去體驗，耐心的看著他躲避、逃跑、遲疑，等到他可以說“不要壓著我，很疼。我自己來”，這時再由他自己去完成。最終要由他自己去完成由恐懼到接受的過程。
當我們知道這個病是怎么回事，會給我們帶來哪些不便，最壞的情況是什么樣，怎么樣會痊愈，我們心里便安定，因為安定更能忍受。以前我常常不敢想象，那些得了重病的人是怎么度過每一日的，如今我好像有點明白了。對于疾病，我們怕的，是未知的恐慌，如果我們有了清晰的認知，便會一步一個腳印的正常去過日子，只是日子里加上了疾病這件事。
你呢，有過類似的經歷嗎？
02
疾病到底是怎么產生的？
每當我們生病時，我們需要在心里默默地搜索一下，看看誰需要被寬恕。《奇跡》課程講述了“所有疾病都來源于不寬容”，并且“每當我們生病時，我們需要在心里默默地搜尋一下，看看誰需要被寬恕”。我想加上一句：那個最難讓你寬恕的人，正是你最需要寬恕的人。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——by ?《生命的重建》 露易絲.海
心態導致疾病，而意志力量可以治療疾病——此類理論，無一例外地透露出人們對于疾病的生理方面的理解何其貧乏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——by ? 《疾病的隱喻》 蘇珊.桑塔格
這兩本都是很出名的關于疾病方面的書籍，兩位作者都有癌癥的經歷，但他們對疾病的理解是如此不同。這一度讓我很困惑，不知道該相信誰不知道該如何去關照我的疾病。
今天，我知道了。老公送我去醫院，我習慣性的帶一本書出門，拿了剛到貨的《黑天鵝》。事后發現看這本書的感覺跟我今天的狀態非常的搭：昏昏沉沉。書中有大量政治、戰爭、民族、金融的內容，都是我完全陌生的領域，并且作者喜歡時不時幽默一下自己，那種幽默跟我有幾十年的時間差距和兩個世界的空間差距，我也常常不能有更深的共鳴。但他解開了我的疑惑，他說：
為了支持某個論點，大量引用已故權威的雄辯也是無知的經驗主義。只要去找，你總能找到某個人，他曾經說過能夠支持你的觀點的冠冕堂皇的話，而同時，對每一個觀點也都能夠找到一個恰好說過相反觀點的已故思想家。
? ? ? ? ? ——by 《黑天鵝——如何應對不可預知的未來》
我讀到這段時笑了，作者是如此狡黠而又睿智。我一下子明白了所謂的平視各種書籍、平視各種知識體系的意思。
按照露易絲.海的意思，我要去搜索我需要去寬恕的人。這就帶來一個問題，如果一個人，需要被我寬恕，可見我對TA是抱著“不可被寬恕”的念頭，也有具體的事件發生。如果我能找到一個人，我找一件小事情說我要寬恕，這就是自欺欺人，因為離“寬恕”這種程度還有很遠的距離，可能就是一個小小的誤會。當生病痛苦時去考慮這樣的問題，除了帶來無能為力的自責，求而不得的痛苦，常常很難有收效。
按照桑塔格的意思，我生病是因為生理上的原因，不用想那么多。然而，情緒會給生理帶來影響的說法又是我認可的。好的情緒能提高身體的抵抗力，而抵抗力幾乎是所有疾病的重要關卡。
那疾病到底是如何產生的呢？我不知道。但我知道我的重感冒是怎么產生的了。某一個時刻，受了涼，有可能是外出時也有可能是睡覺時，有了感冒跡象后等待自愈，因為勞累、一些憂思、遇到生理期，抵抗力下降，昨天帶娃去醫院時吹了一陣風，然后就趴下了。
我不再去單純從心態和生命療愈的角度去做反思和為難自己，也不拒絕藥物的治療，而是做好我能做的，在疾病來了的時候去接受，然后想想，我能在生病時獲得什么“福利”。
03
生病的“福利”
從小你就體弱多病——這是我媽說的，因為我常常感冒。以前我也是這么說的，現在我的理解是“從小，我就知道通過生一些無關緊要的病來獲得福利”。生病的時候會得到更多的照顧，會被放松做一些不上進的事，會得到慰問和關心。談戀愛時感冒能獲得噓寒問暖，你想怎樣就怎樣的特權，很有一種“捧在手心怕化了”的寵溺。
昨晚難受，窩在被窩里，只要說“水”或者“渴”，老公立即去倒水，還要問我溫度是不是合適，過了凌晨燥的難受，老公起來削梨。今早老公又放下手上的事送我去醫院，走路時竟然還挽著我的胳膊。從昨晚起孩子幾乎就放手給老人，昨晚和今晚都是跟他奶奶睡覺。我只負責吃、睡、看書，完全被服務和時間自由。
很顯然，我在生病時得到了福利。這種福利，如今我是自知而理解，以前是純在于潛意識，如果用習慣回路來解釋，以前我對于“生病”這個習慣所帶來的賞賜是不自知的，但不妨礙我去使用。如今我了解了整個模式，就能調整這個模式。
在這個回路里，我的“暗示”也就是觸發點就是“生病”，慣常行為就是“茶飯不思、虛弱、需要幫助”，我的獎賞是“特別的照顧和給予特殊的自由”。
自從4年前懷孕，我好像很少生病了。偶有感冒，抗抗就過去了。我的生理體制絕對沒有變的比生產前更好，而是我的習慣回路被打斷了，我不再需要通過生病去獲得哪些獎賞。一方面，我對那些獎賞的需求減少了，我在生活中有很大的自由度，另一方面，如果我需要這些獎賞，我可以通過其他的方式獲得。
同理，在兒子生病的時候不讓他建立這種回路，不給他特殊的福利，比如可以看很久的電視可以吃零食可以不上學，他曾提出這些需求，我未滿足，只是說，生病的感覺有些不好受吧，媽媽陪著你，我們做點有趣的事吧。
從醫院回來的路上，太陽很好，照的暖暖的，加上車的搖晃，我小憩了一會，做了些美美的夢，恍若是黃粱一夢，讓人舒坦。當我淡然的接受生病了這件事情，不再糾結更多，不再執著于生病的痛苦，我便在生病的過程中獲得寧靜和滋養，跟我作為健康人是一樣的。
以上就是我今天生病期間的感悟，與你分享。祝愿你：健康不生病。
END
