我的內在女人，內在男人和內在小孩

圖片發自簡書App

1.心賞自己越來越會愛自己，早上乘著陽光正好，心情美妙，邊給兒子刷鞋邊敷面膜，做艾灸。堅持下來，身體的不舒服一定會有改善的，會越來越好。

2.心賞自己是個做事情認真的人，承諾的事情一定到盡力做到精益求精。

3.感恩思源下午跟我一起準備周日活動的事情，有人分擔和商量，能量加倍。我很有信心。

4.感恩晚上卡牌活動中小組伙伴們越來越好的狀態和越來越深的連接，活動結束了大家都還舍不得走，很受滋養。

5.感恩老公主動聯系告之出差行程，我們各自安好，各自豐盛各自的人生，彼此之間又相互牽掛，幸福的感覺就是這樣的。我是獨立的，又是被人牽掛的。

6.晚上下課等舟舟一起回家，路上兒子很體貼，得知我感到身體很乏，擔心我是不是在發燒，上樓的時候一路拉著我上樓，我的兒子是小暖男，心賞你的溫柔體貼。

7.越來越能夠看到兒子的優點，自己泡腳的時候，看到兒子也喜歡泡腳，他很會愛自己。

今日覺察：當我真正放下對孩子的擔憂時，他反倒能夠做的比之前還要好！我每天都在跟他說要早點兒睡覺，熬夜有很多壞處，那只是我自己的體驗，對兒子依然沒效果，等他經歷了幾次以后，自己得知熬夜對自己影響很大，白天上課沒精神，晚上作業不會寫，自己就知道注意了。經歷不是壞事，家長不能剝脫孩子經歷和體驗的權利。