從上周開始，我辦了一張健身卡，下周后只要有時間都會到健身房跳跳舞、練練瑜伽，練的中途好累，都有點(diǎn)堅持不住了，但再酸再痛還是強(qiáng)迫自己堅持到了下課。

從上周到這周，雖然只上了幾節(jié)課，但我仍感覺到明顯的變化。肚子的贅肉變少了，氣色好了，人也精神了。健身的過程是痛苦的，但結(jié)果是好的，增強(qiáng)體魄，提高免疫力。在如今惡劣的生存環(huán)境里，很多吃的東西含激素、防腐劑，空氣也不新鮮，工作和生活也大，有一個好的身體太重要了。堅持健身，把身體練得棒棒了，對自己負(fù)責(zé)也是對家人負(fù)責(zé)。