01 為什么要踐行？

踐行富蘭克林的良好品德是緣起于吳軍老師的一篇專欄文章，詳情請點擊了解我之前寫的文章：《富蘭克林良好品德培養踐行群，你要一起來嗎？》

從建群到現在，我們一共有11名小伙伴每天堅持踐行，成長的力量也只有參與之后才真實的有了體會。

本來之前計劃一個品德習慣踐行一周，后來在踐行的過程中大家普遍發現原來單單是“節制”兩個字，也很難做到完美。所以大家一致同意之后我們將踐行時間延長到了2周15天。接下來我會跟你聊聊我在踐行過程中都做了些什么，有哪些收獲？

02 我做了些什么？

“節制”踐行15天，我給自己定的目標是通過刪除整理知識“囤貨”（知識斷舍離）來反思自己對知識的過度需求，節制收藏知識，擺脫對知識的焦慮。

踐行期間我計劃每天1個番茄鐘的整理時間，我主要整理的有以下內容：

1、退出微信群? 13? 個；

2、刪除不常用APP? 8? 個；

3、取消訂閱號關注? 74? 個；

4、刪除微信收藏? 533 條；

5、整理英語口語筆記 150? 篇；

6、刪除短信? 29? 條；

7、刪除手機相冊照片? 260? 張；

8、刪除微信無用表情包? 4? 個，表情收藏? 70? 個；

9、刪除微信聊天記錄? 167? 條。

以前囤積這些APP和訂閱號的時候，總覺得以后會用的上，然而當我果斷刪除之后的半個月，我依舊沒有用上，這足以說明有時候是你自己想太多了。

03 我的收獲

1、原來加入了那么多群組，好多“僵尸群”存在。

相信我，如果不是因為這次徹底的“知識斷舍離”行動，我都不知道我加入了那么多的群組，好多群組都是以前因為各種學習原因加入的，后來學習結束群組依舊存在，加上管理員疏于管理，這些群就變成了實至名歸的“僵尸群”。偶爾有時候有人在里面發了廣告才知道原來還在這個群里。

2、收藏更謹慎。

知識類文章放入下一步行動，如果3天未進行任何行動整合力學習，果斷刪除。一方面說明我暫時并不是很需要這方面的知識，另一方面也是對自己再一次無節制的收藏知識的懲罰。

3、回顧自己的學習軌跡

在刪除整理微信收藏的時候，一方面驚訝于自己怎么收藏了那么多的知識，另一方面回顧了自己的成長軌跡。從美食制作、讀書收藏再到時間管理、健身知識、英語口語學習真是應有盡有，很多文章都是想的收藏了再看，結果就不自覺間將其打入了冷宮。

4、重新審視注意力的重要性。

笑來老師經常提到一個概念，也是我們007er一直踐行的：注意力>時間? >金錢? ? ? 。這個公式足以說明注意力的重要性。以前總是想要清理這些無用的收藏，但是總是拖延。還好，參與組織了這次良好品德踐行群，讓我真正落實了行動。

如果你不選擇，你就讓那些無用的信息肆意浪費你的時間，剝奪你的注意力，囤積你的世界，想一想，這是多么的可怕？！

信息垃圾無處不在，保持節制的內心非常重要。

學會聚焦，在正確的時間做正確的事情！

-------------- The end --------------

用文字記錄生活，用時間刻度生命。

我是一個愛生活、愛學習的吃貨，

希望我的文字能夠帶給你快樂和力量。

感謝你的關注，也希望能夠遇見同頻的你，

一起成長，成長為自己喜歡的樣子！

我是荷語微光，感恩和你遇見。