現(xiàn)這是我的第42篇原創(chuàng)日記，相信日積月累的力量。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

現(xiàn)在已經(jīng)是晚上六點(diǎn)多了，我吃過晚飯，坐在電腦前，開始寫今天的日記。第一個(gè)感覺涌入我腦海中仍是清晨美好的畫面。

早上一醒來，腦子非常清晰，昨晚加班帶給我的煩躁以及近段時(shí)間的工作壓力仿佛一下子都解決了，非常清晰的看到下一步該如何去將壓力化解，如何去溝通。

后來便是和家人擁抱，送走先生和孩子。想起先生，心中便有喜悅升起，感覺到現(xiàn)在對(duì)先生接納度越來越高。感謝先生的付出，這段時(shí)間我在家的時(shí)間比較少，都是先生照顧孩子和家。

待先生出門，我簡(jiǎn)單收拾后，便開始了今天的舞蹈。三首舞曲下來，內(nèi)在的喜悅更是無法用語言形容，只記得跳舞后背著雙肩包，像個(gè)小女孩一樣去上班了。

早上第一首舞曲，是心腎相交舞蹈，當(dāng)伸開雙手的時(shí)候吸氣，當(dāng)手收回放在肚臍上方時(shí)吐氣，這個(gè)跳舞的過程沒有固定的模式，隨心而跳，在第一曲子里，我感覺自己好像在浩瀚的星空中翩翩起舞，很輕很輕，整個(gè)身體都變成了呼吸。第二首曲子的快節(jié)湊的音樂，隨著音樂，有一陣子身體自動(dòng)的跟著動(dòng)。第三首曲子，是舒緩的音樂，我的感覺是水，身體像水一樣柔和，內(nèi)心是喜悅的。

其實(shí)，在這個(gè)跳的過程中，會(huì)有念頭不時(shí)的跑進(jìn)來，但很快會(huì)反應(yīng)過來，對(duì)念頭說：我看到你了。然后接著跳。就如好友分享的，讓念頭舞動(dòng)，反而會(huì)更自由，舞動(dòng)的更自在。

感恩好友莉穎和妍力，感恩那一群跳舞的伙伴，帶我走進(jìn)舞蹈的世界。無論何時(shí)，盡情跳舞吧！

我是194號(hào)星寶寶 寶玲，正在參加第五期日記星球21天銳變之旅。
本人愛學(xué)習(xí)、愛瑜伽、愛讀書。