昨天因半夜出發(fā)而帶來的困頓與頭疼，下午持續(xù)浪沒有休息的情況下，我選擇吃過晚飯后就進入睡眠，根據(jù)情況回顧，我差不多睡了有十個小時，這在我很久之前的生活中經(jīng)常發(fā)生，自從有了智能手機之后，我就很少會睡這么久了。仔細算算，每天十二點鐘睡，六七點起，好一點可以睡七個小時，差一點只有五六個小時，當(dāng)自己給自己添加壓力要做事時，效率不高，壓榨的只有睡眠了。
所以很久沒有這樣的飽睡過了，感覺身心都輕松起來。
或許我們平時給予了太多的壓力、焦慮等精神負擔(dān)在自己身上，你什么時候會允許自己飽睡一頓呢？
