文｜阿杰說
聽俞敏洪演講，他說過一件事情：
楊振寧是在82歲的時候，娶了28歲美麗漂亮的太太。
去年的時候，我和楊振寧夫婦一起吃飯，老頭子以90歲的高齡站起來講話，你知道他講的是什么？他談的是未來20年的人生計劃。
當時嚇了我一跳，未來20年，那不就是110歲了？
但一看他的精神狀態，他真的極有可能活到110歲。因為有夢想，有理想，有對未來的期待，他就有活下去的激情。
所以，人不能活在對過去的回憶里，一定要活在對未來的夢想中。
為什么有些老年人會得老年癡呆癥？一部分原因，是因為他們對未來不再有期待；
為什么有的老年人不得老年癡呆癥？除去病理上和遺傳上的原因，更重要的原因，是這些老年人，天天還在想著要去實現一些東西。
央視著名主持人敬一丹在剛退休時，曾經苦悶過一段時間，因為不知道下一步應該去做點什么，很迷茫。
這時候，她忽然想起來30年前，曾經采訪過的一位阿姨，她只是一位普通的退休老太太，在30年前就已經60多歲了，掐指一算，現在已經90多歲了，不知還在不在人間？
記得當年采訪時，老太太說自己制訂了一個30年計劃：在未來的30年內，她想要完成自己一直想做，卻從來沒做到過的100件事情，包括辦一份報紙、出幾本書等。
于是，敬一丹輾轉打聽，發現這位阿姨竟然還在，見面后，更令人震驚的是，這位阿姨的身體和精神很好，90多歲的她，已經全部完成了自己制訂的計劃，不但在老年社區辦了一份報紙，忙忙碌碌操持著，書也一本一本地按計劃在出版。
敬一丹精神大振：我也要制訂自己的30年計劃。退休之后，她似乎比以前更忙了，演講、簽售、做公益，經常還要回臺里錄制節目。雖然忙忙碌碌，卻保持著十足的活力。
再舉個外國的例子。
美國的一位老先生退休后，生活清閑，慢慢地大腦變得遲鈍，老是容易忘事，他害怕得老年癡呆癥，就到處打聽，聽別人說多用腦，就可以避免老年癡呆癥。
可是，他不幸生在了美國，如果生在中國，只要每天打幾圈麻將就OK了，既動身又動腦。
最后，他想出了個好辦法：背《圣經》。圣經一直是他很喜歡讀的，但從未認真地背過，所以他每天睜開眼就開始背，除了吃飯和睡覺外，他基本上都在背。
結果幾年之年，不但沒得老年癡呆癥，反而訓練出驚人的記憶力，《圣經》中的文字你隨便挑出一句來，他都能滔滔不絕地往下背。
現在他已經80多歲了，每天仍穿梭于世界各地，為團體和大學生們表演背誦《圣經》，身體倍棒，吃嘛嘛香，雖年事已高，但大腦和身體反應靈敏。他通過自己的親身經歷，影響和激勵了無數的人。
在我們身邊，這樣的例子也是隨處可見。
有的老人退休后，倒比退休前還活躍，盡量不讓自己閑著，參加老年大學，學習書法、跳舞等，經常讀書，參加各種社團活動，去各地旅游，晚上就去廣場跳跳舞，讓自己的身體和心靈都處于一種忙碌的狀態，結果他們反而越活越健康，越活越年輕。
像我老媽就是這樣，除去每天跳舞、做理療，還弄了幾分地，三天兩頭到地里去擺弄一下蔬菜，說是去吸天然氧氣。我自己家里吃的菜基本上不用買，都是老媽免費奉送的。
我老媽既鍛煉了身體，又為家人謀福利，真是一舉兩得。
她平時很少生病，精力非常地旺盛，也從不抱怨閑聊，因為每天都有做不完的事。
在此，祝福老媽活到99！
有的老人從退休后，就把自己封閉起來，整天悶在家里，不愛出門，也沒有什么愛好，美其名曰工作了半輩子，也該歇歇了。結果這一歇就歇出來了毛病，整天小病不斷，精神不好，發脾氣、生悶氣。這種狀態持續下去，不出問題才怪呢！
豈止是老人，我們年輕人又何嘗不是如此呢？
有的人白天上班忙忙碌碌，晚上回家后，讀書充電，加強學習，參加各種團體，培養愛好，跑步健身，活得是有滋有味，渾身充滿著正能量；
而有的人下班回家，先來個“葛優躺”，拼命吃一些垃圾食品，從不運動，整天手機不離手，熱衷于看微信，刷微博，追美劇，玩游戲，整晚宅在家里，表面看起來舒服，其實是渾渾噩噩，混吃等死，人雖然活著，但基本上是行尸走肉，完全失去了人生的意義。
人與人之間的差距，不在于工作的八個小時，因為人人都在上班；也不在于睡覺的八小時，因為人人都在睡覺；而在于從下班后到睡覺前的這八個小時，你究竟做了什么，這決定了人與人之間的距離。
還是那段著名的話：學習與不學習的人，每天看來沒有任何區別；每月看來差異也是微乎其微；每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但在每五年來看的時候，那就是觀念的巨大分別；等到了十年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
有的人活著，其實他已經死了；有的人老了，但他仍活得灑脫。
此事與年齡無關，只與心態有關。只要心年輕，人就永遠年輕；心老了，人才會老。
想要活成什么樣子，完全取決于今天你的決定，取決于你現在每天所做的每一件事情。
命運從來就掌握在自己的手中。只要勇敢去追夢，你將永遠保持年輕！
2016.10.2
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