每個(gè)月公司都會招來一批實(shí)習(xí)生，經(jīng)過了一兩周的歷練，每個(gè)人都會存在些許的變化，于是我決定和他們聊一聊他們內(nèi)心的感觸。

我對每一個(gè)人都提問，經(jīng)過這段時(shí)間的工作，你們有什么感觸嗎？或者說在工作中碰到過什么問題嗎？

身為剛畢業(yè)的職場新人，大家還是比較謹(jǐn)慎的，都不太好意思說什么，只是敷衍幾句說，工作挺好的，身邊的同事也很照顧自己之類的。不過這樣的回答毫無意義，我強(qiáng)迫他們說出一點(diǎn)工作中出現(xiàn)的問題，終于有個(gè)新人張口了。

我感覺大家都很忙的樣子，每天都加班到九十點(diǎn)鐘，但是自己又感覺沒的忙，六點(diǎn)下班了也不好意思走，生怕領(lǐng)導(dǎo)會說自己。

聽到這句話的我不知所措，好像每天都在忙碌的我，其實(shí)也不知到底在忙些什么。

有句話說的很現(xiàn)實(shí)，越加班越窮，越減肥越胖，越努力越焦慮。

這是在很多公司都存在的現(xiàn)象，我們公司也不例外。習(xí)慣性加班，到底是自律還是不自律的表現(xiàn)呢？

01 唯一在堅(jiān)持的事情，就是不斷放棄

焦慮是現(xiàn)在的全民現(xiàn)象，緩解焦慮的方法就是假裝忙碌，這種麻痹自我的方式可以短期緩解焦慮，但時(shí)間久了還是會復(fù)發(fā)的。

我的同學(xué)和我同期畢業(yè)，前兩天聊天時(shí)說自己一無所有，眼看別人都從普通員工當(dāng)上了部門小領(lǐng)導(dǎo)，自己還是個(gè)底層技術(shù)人員，感覺內(nèi)心十分的焦慮，每天假裝很忙的樣子在公司加班，這樣才能欺騙自己很忙碌，一直在進(jìn)步。

其實(shí)，什么都沒有改變，只有時(shí)間在不斷流逝。

我和他說，你這么焦慮，就去學(xué)習(xí)下別人是怎么小有成就的。他說，我學(xué)了啊，一直在學(xué)，他使用格子筆記本，我也學(xué)著買了一個(gè)格子筆記本。可是生活沒有什么變化。

聽到這句話我就懂了，買了格子筆記本后面的事情就放棄了，唯一在堅(jiān)持的只有不斷放棄的精神。

很多人在游戲中不斷升級，在職場中早已終結(jié)在新手村。

你們不是中年危機(jī)，而是過早的進(jìn)行了養(yǎng)老生活。

02 樂于形式上的進(jìn)步，終于欺騙自我

隨著這幾年的健康宣言，健身房熱度不斷上升，好像沒有辦過健身卡就不好意思說自己是個(gè)自律的人。

我的一個(gè)同行業(yè)朋友，這兩年體重大增，跑去健身房辦了張卡，請了私人教練進(jìn)行減肥訓(xùn)練。過了一段時(shí)間和他見了一面，不但沒瘦反而更胖了。我問他，你的教練怎么沒好好教你嗎？他回答，他的教練現(xiàn)在每天求他去訓(xùn)練，可他就是不想去。

減肥失敗者的口頭禪：我就是易胖體質(zhì)，喝口涼水都長胖，我這么努力減肥，也成功不了。其實(shí)心里都清楚，這是自欺欺人，失敗的原因是因?yàn)槟阕约骸?/p>

所以商家還是聰明，我認(rèn)識一個(gè)開健身房的，他很早前就告訴我，健身房不是靠幫助別人健身來賺錢的，是讓客戶開卡來賺錢，因?yàn)殚_了卡大家都不來，如果每一個(gè)人都天天來，健身房會瘋的，一是沒地方，二是沒那么多教練。

當(dāng)你迷茫焦慮的時(shí)候，不要只會浪費(fèi)時(shí)間怨天尤人，而是嘗試著死磕一件事情到底，嘗試按照自己渴望的生活方式化解眼前一次一次的小危機(jī)。這個(gè)過程中，剩下來的時(shí)間和學(xué)到的東西是對抗焦慮的資本。

“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

慢慢地自律本身會成為你的生活狀態(tài)，最終實(shí)現(xiàn)蕭伯納老爺子說的自律最高境界：自我控制是最強(qiáng)者的本能。