文 | 小愛同學 來源 | 愛奇旅（ID：i-qilv）

成年人的生活里沒有容易二字，但容易老、容易胖。

總有人感慨歲月不饒人，但也有些人亦未曾饒過歲月。

比如前幾天憑著一張美背的照片刷屏朋友圈的楊麗萍。

你沒有看錯，就是那個跳孔雀舞的楊麗萍，照片里的人已經60歲了！

她仍在舞臺上翩翩起舞，如詩，如夢，如月光……美得無以復加。

又比如前段時間憑著一雙美腿讓無數人感慨的莫文蔚，已經48歲的她在演唱會上穿了一身非常挑戰身材的肉色連體衣。

只見她腰身凹凸有致，沒有褶皺、松弛，配合著舞臺效果，有種仙女下凡的既視感……

還比如《邪不壓正》上映時，一并上熱搜的許晴和她惹火的身材。

49歲的許晴，體態婀娜，輕輕一趴連熒幕前的女觀眾都被她迷得七葷八素。

在90后都忍不住嗟嘆著自己老了，拼不動了時；

這些年紀上能給他們當姨媽、奶奶的人，還在仔細打理自己，身上沒有一絲暮氣，臉上不見一點油膩。

許多人紛紛感慨：說好的歲月是把殺豬刀呢？歲月只磨刀霍霍向我們吧？！

其實歲月從來公平，只是那些被歲月饒過的人，亦未曾饒過歲月罷了……

人人都知道莫文蔚的腿值3000萬，卻不知道她為此流了多少汗水。

許多人羨慕許晴49歲宛如少女，卻不能像她一樣管住嘴、邁開腿。

人人都夸楊麗萍60歲仍美如仙子，卻鮮有人知她美麗的背后是數十年如一日近乎變態的自律。

即使已經達到世俗標準的功成名就，仍獨自在漆黑冰冷的練習室練舞到凌晨4點，從未改變。

我們常說歲月從不敗美人，可真正的美人都是通過對自己的嚴苛來打敗歲月的殘忍。

這世上沒有人能隨隨便便成功，世界總是在偷偷獎勵自律的人。

01.

自律和不自律的人生

真的天差地別

知乎上曾有人提問：“你見過最不求上進的人是什么樣子？”

點贊最高的答案扎心了：

“我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”

這短短幾行字，所描述的不正是我們絕大部分人的生活狀態嗎？

殊不知人和人之間的差距就是這樣拉開的。

曾有記者問著名籃球運動員科比·布萊恩特：“你為什么能如此成功？”

科比反問：“你知道洛杉磯凌晨4點是什么樣子嗎？”

凌晨4點的洛杉磯是什么樣子呢？

滿天星星，寥落的燈光，行人很少。當整個洛杉磯還沉睡在一片黑暗中時，這個訓練狂人就開始訓練。

十年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但他早已是一名有體能、有力量的偉大運動員。

所謂的光輝歲月，并不是成功之后閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執。

凡是站在世人面前，經得起無數目光檢驗的人物，都必然憑借高度的自律，走過了那段不為人知，艱苦卓絕的歲月。

那如果是一個如你我一樣的普通人，堅持同一件事會有怎樣驚人的變化呢？

攝影師小野杰西曾記錄下父親生意失敗后一同鍛煉的那些日子。

起初杰西爸爸只能跑兩步歇一歇勉強跑完……

6個月，杰西爸爸不僅主動競跑，身體也越來越結實健康，整個人看起來年輕了不止10歲，從陰影里走出，變得自信而開朗。

身體永遠是檢驗一個人是否自律最誠實的標準，你投入多少，它就給你回報多少。

在保持身材的背后，更是一個人的生活狀態最好的展現。

而你只是在讓自己變得自信、狀態更好、甩掉焦慮的同時，順便甩掉一些贅肉而已。

足夠自律的人心中會有桿秤，不會放任自己橫向發展，也絕不會讓光陰白白流逝，而你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。

02.

你總以為自律很難

那是你還不知道自律之后有多爽

其實每次談及自律，許多人都會反駁：

成年人每天光是活著就很累了，除非有錢、有閑，否則一切自律都是瞎扯。

然而事實真是如此嗎？未必。

還記得前段時間跟著港珠澳大橋一起上熱搜的

還有背后的工程師林鳴嗎？

他每天早上都堅持從項目營地出發，

跑到淇澳島，來回10多公里，

他說：如果跑步都不能堅持下來，

那建世界級的工程還能堅持下來嗎？?

很多人用忙、壓力大當借口，可有幾個真的比林總師還忙？

還記得十年如一日被微商獨愛的“倪萍奶奶”嗎？

前段時間默默地發了一組未修圖，

狠狠打了那些蹭熱度人的臉，

被問到減肥秘訣時，言簡意賅：

沒有捷徑，唯有自律。

其實，

讓人驚訝的又豈止是她半年瘦了20斤。

在那些沉寂的日子里，

她從52歲開始學畫畫、去寫書，

用筆墨和文字，

記錄著歲月的年輪，

早已達到專業水平。

那些說自己壓力大的人，有幾個真的比曾經親歷兒子頑疾、丈夫不愿治療導致婚姻破裂、債臺高筑近乎破產，以肉眼可見的速度老去的倪萍還大呢？

還記得在《中國詩詞大會》

第三季總決賽上，

猶如一匹黑馬一舉擊敗了

文學碩士的外賣小哥雷海為嗎？

他喜歡古詩詞，

等餐時候他背詩；

送餐路上他背詩；

等紅燈他背詩；

下班后依然是在讀詩；

那些每天躺在沙發上叫苦叫累的人，又有幾個真的比來自湖南農村，37歲還沒有找到老婆，每天風里來雨里去的外賣小哥日子還苦呢？

太忙也好，太遲也罷，壓力太大也好，生活太苦也罷，很多不想做的事情，總能找到各種各樣理由讓光陰虛度。

但這世間任何事情都可以蒙混過關，唯獨不能欺騙自己。

當2019以未來之名走到你我身邊，有多少人2018年初立下的flag，如今拿出來改改還能用..……

其實我們都知道，世界上是沒有后悔藥可以吃的，但每個人都有著后悔的事情，卻只能安慰自己：“其實我本可以……哎算了……”

新的一年，希望你我都能從堅持讀完一本書、堅持健身、控制好作息開始，做個自律又自由的人。

人生沒有白走的路，每一步都算數，今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。

希望我們到了50歲、60歲、70歲仍有底氣說：

“歲月不饒人，又如何？

我亦未曾饒過歲月！”

作者簡介：小愛同學，公眾號：愛奇旅（ID：i-qilv），一起關注品質生活方式，發現旅途之美，好好虛度時光，活成理想的樣子。