其實最了解自己的人永遠都是自己！包括自己的身體狀況和心理狀態。
身體狀況，有醫生可以治療，還有藥物可以控制。
心理狀態卻不是。你肯定會說也有心理醫生啊～實則不然，先拋開心理不在狀態的人會抵觸心理醫生這個行業吧。其次只有全面了解自己的所思所想或者說是找不到狀態的起因等等才可以更好的調節心理狀態。基于這些，最了解自己的人還是自己。
所以說，每個人都要找到一個調節自我狀態的方式。每個人做人和做事都需要有個度。就像天平一樣，也許天平兩端放置的物品不同規格不同質地，反正什么都不同，但是能保證天平兩邊平衡就ok了！做人和做事也是同理，過猶不及，凡事把握好一個度，才是最佳的狀態。
做人不可以不善良、誠實，也不能太善良、太誠實！善良和誠實是從小到大家長教育我們做人的必備原則。但是如果太善良，又容易人善被人欺；誠實是應該的，但是基于善意之下的謊言也是做人所必備的。只不過也要把握好度而已。
做事不要沒有原則也不要太有原則。高壓線不可以碰，但是在不違背原則的情況下，開個10秒的綠燈也是可以的。不知道大家是否能明白，我提到的10秒鐘的綠燈，是有時間限制的，而不是沒有原則的一路暢通無阻下去。也是要把握好度的問題。
所以說對于自己也是如此，太high或者太low的時候都不好，自己要懂自己，知道給自己對癥下藥。太興奮的時候，知道如何讓自己回歸平靜。太低落或者說太沒狀態的時候，知道通過什么方式可以調動自己的積極性。也許你說太high了干嘛還要讓自己平靜呢。樂極生悲是最低端的解釋了。也許你會說我才不會那么小心翼翼的活著呢，好不容易high了就一直high吧。你要知道沒有誰可以做到一直都很high，high的太高，摔下來的時候就會更疼。太low的狀態下是最最不好的狀態。大致表現為心不在焉，答非所問；經常會出現各種錯誤；容易忘事兒；對誰都不滿，感覺全世界都欠你的，等等等等。這種時候你就真的要自己調節啦。
比如這次說走就走吧。我選擇了曾經去過的城市，因為熟悉更能穩定情緒，所以也更容易調節情緒。沒有什么不好的情緒，只是想重新規劃一下自己的生活，屢屢思路和計劃，所以盡量選擇熟悉的自然風光。看到燈火闌珊下平靜的水面，更容易讓人心靜如水面。這種狀態下最適合思考，比如現在的生活是不是你想要的；如果不是，你能如何改變；或者體制下的你如何走出圍城，等等。反正我是想明白了，你不妨也試試。全國那么大，總有一個你曾經去過，也一直向往著的最熟悉的陌生城市吧。
