【夜讀】最好的生活,是身體無病,心里無事

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人生有很多種活法,可以朝九晚五,也可以浪跡天涯;可以足不出戶,也可以云游四海;可以高朋滿座,也可以一人獨處。


每個人都可以有自己的選擇和喜好,但理想生活的基礎一定是身體無病。


一個人,首先要身體健康,才有精力去做想做的事,才有能力去愛想愛的人,才有余力去追求想要的東西。


如果擁有健康,哪怕你跌落谷底、失去所有,也還有逆襲的可能。但如果失去健康,哪怕腰纏萬貫、得到一切名利,到最后終將化為泡影。


其實,道理大家都懂,但就是做不到。我們依舊常常為了忙不完的合同、處理不完的業務、張羅不完的事情,把健康拋之腦后。


不要等到身體亮起紅燈,才去體會健康的重要。從現在開始,請好好吃飯,好好睡覺;注意作息規律,勞逸結合,不熬夜,少生氣,多運動。


只有身體好,一切才會好起來。


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  雖然每個人的生活方式不一樣,但我們都渴望獲得幸福。而幸福,有時就是一種感受、一種體會、一種領悟。

在現實中你會發現,有的人雖然腰纏萬貫,卻過得無比壓抑;有的人就是過著小日子,卻也其樂融融。


他們之間最大的差別就在于,心中是否裝著事。


總有些人覺得自己活得很累。其實,真正讓他們感到累的,可能不是困難和挫折,而是那些如雞毛蒜皮一樣的瑣事。他們常常為不值一提的過往斤斤計較。


生活中的人和事,錯了就錯了,過了就過了,與其耿耿于懷,不如一笑而過。


還有些人覺得自己過得很苦。其實,他們之所以感到苦,可能并不是因為現實有多么不如意,而是他們總是太固執。


生活中的機遇,有則有,無則無。感情中的緣分,該你的就是你的,不是你的也強求不來。


也有不少人覺得自己活得很難。其實,并不是因為他們前途渺茫,而是他們太過憂慮。

誰也無法預知未來,與其過度擔心,不如懷著坦然的心態,認真過好當下的每一天。畢竟這個世上,沒有走不出的胡同,只有不會拐彎的人。


有詩云,“春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭,便是人間好時節。”

請記得,從現在開始,不要為已發生的事過于后悔,也不要為了未發生的事太過焦慮。當你做到“心中無事”,專注于當下,生活便會更加明朗、清透和自在起來。

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身體無病,是一個人幸福生活的基本要求。

如果健康是1,其余的事業、地位、錢財等等是0,那么你健康,后面的0越多越富有;如果你沒有了健康,一切都無從談起。

心里無事,是一個人快樂生活的必要因素。


一個人只有保持一顆平常心,不糾結過往、不迷惘將來,才能將自己隨時清零,去悅納更多有趣的人、更加美好的事,才能擁有更有意義的人生。


當你做到這兩者兼顧,那么無論你身在何處、心向何方,都將會感到真正的踏實、滿足和心安。

來源:溫暖的女子(ID:wennuan-312)|? 作者:李思圓,新書《生活需要節奏感》正在熱銷中。? |? 主播:藍艷

封圖來源:視覺中國

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本期編輯:胡程遠 ?實習生:陳嵩陽

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