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人生有很多種活法，可以朝九晚五，也可以浪跡天涯；可以足不出戶，也可以云游四海；可以高朋滿座，也可以一人獨處。

每個人都可以有自己的選擇和喜好，但理想生活的基礎一定是身體無病。

一個人，首先要身體健康，才有精力去做想做的事，才有能力去愛想愛的人，才有余力去追求想要的東西。

如果擁有健康，哪怕你跌落谷底、失去所有，也還有逆襲的可能。但如果失去健康，哪怕腰纏萬貫、得到一切名利，到最后終將化為泡影。

其實，道理大家都懂，但就是做不到。我們依舊常常為了忙不完的合同、處理不完的業務、張羅不完的事情，把健康拋之腦后。

不要等到身體亮起紅燈，才去體會健康的重要。從現在開始，請好好吃飯，好好睡覺；注意作息規律，勞逸結合，不熬夜，少生氣，多運動。

只有身體好，一切才會好起來。

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　　雖然每個人的生活方式不一樣，但我們都渴望獲得幸福。而幸福，有時就是一種感受、一種體會、一種領悟。

在現實中你會發現，有的人雖然腰纏萬貫，卻過得無比壓抑；有的人就是過著小日子，卻也其樂融融。

他們之間最大的差別就在于，心中是否裝著事。

總有些人覺得自己活得很累。其實，真正讓他們感到累的，可能不是困難和挫折，而是那些如雞毛蒜皮一樣的瑣事。他們常常為不值一提的過往斤斤計較。

生活中的人和事，錯了就錯了，過了就過了，與其耿耿于懷，不如一笑而過。

還有些人覺得自己過得很苦。其實，他們之所以感到苦，可能并不是因為現實有多么不如意，而是他們總是太固執。

生活中的機遇，有則有，無則無。感情中的緣分，該你的就是你的，不是你的也強求不來。

也有不少人覺得自己活得很難。其實，并不是因為他們前途渺茫，而是他們太過憂慮。

誰也無法預知未來，與其過度擔心，不如懷著坦然的心態，認真過好當下的每一天。畢竟這個世上，沒有走不出的胡同，只有不會拐彎的人。

有詩云，“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”

請記得，從現在開始，不要為已發生的事過于后悔，也不要為了未發生的事太過焦慮。當你做到“心中無事”，專注于當下，生活便會更加明朗、清透和自在起來。

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身體無病，是一個人幸福生活的基本要求。

如果健康是1，其余的事業、地位、錢財等等是0，那么你健康，后面的0越多越富有；如果你沒有了健康，一切都無從談起。

心里無事，是一個人快樂生活的必要因素。

一個人只有保持一顆平常心，不糾結過往、不迷惘將來，才能將自己隨時清零，去悅納更多有趣的人、更加美好的事，才能擁有更有意義的人生。

當你做到這兩者兼顧，那么無論你身在何處、心向何方，都將會感到真正的踏實、滿足和心安。

來源：溫暖的女子（ID：wennuan-312）|? 作者：李思圓，新書《生活需要節奏感》正在熱銷中。? |? 主播：藍艷

封圖來源：視覺中國

投稿郵箱：rmrbyedu@126.com

本期編輯：胡程遠 ?實習生：陳嵩陽

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