沙爾哈教授告訴我們，在追求幸福的路上，應(yīng)該既有目標(biāo)，又能有當(dāng)下的快樂，兩者兼?zhèn)洌攀钦嬲男腋７ㄩT。

　思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運，而思想由價值觀和一個一個的觀念組成，所以可以說一個人的價值觀和觀念很重要，因為他會間接影響你的命運。

　　那我們的價值觀和觀念是怎么來的呢？是家庭、社會、朋友、媒體等等吧，所以一個人的價值觀不受自己掌控（尤其是青少年），觀念是我們早年建立在大腦的神經(jīng)回路，我們不斷驗證和改變我們的觀念，它潛伏在潛意識當(dāng)中，與我們形成一體。

　　那怎樣才能改變自己的觀念，在書中給了很多的啟示和方法:“其實無論是哲學(xué)、心理學(xué)或是勵志書籍，都無法在獲取終極財富的知識方面給我們更多的新東西。通常，一位老師或是一本書能幫助我們更清楚地了解一件我們已經(jīng)知道的事。最終，我們的進(jìn)步，我們的成長和我們的幸福，卻都是來自于我們認(rèn)識自己以及向自己提問的能力”。認(rèn)識自己對于每個人都是很重要的一件事，而向自己提問的能力是發(fā)現(xiàn)自我的工具。我認(rèn)為認(rèn)識自己很大一部分就是認(rèn)識自己的觀念。

　　本書每段文文字都是在講述一種觀念，啟發(fā)你對幸福的理解，每段文字之后還有一個問題，思考這個問題，就會了解對幸福的理解，每章節(jié)后面有一個練習(xí)，可以構(gòu)建新的習(xí)慣，反思自 己的行為和觀點，從深層次去剖析自己，認(rèn)識自己。

　　那看完這本書是不是就一定能變幸福呢？我認(rèn)為是不能的，每個人看書對書本的理解不同，可能你可以通過書中的問題發(fā)現(xiàn)你自身的問題，也可以通過書中的練習(xí)獲得更好的心理體驗，幸福是一個大課題，過程是螺旋上升、曲折前進(jìn)，不是一勞永逸的事，希望每個人能更幸福。