我感受到了光，感受到了幸福，以及意義——當我重新擁抱自己的時候。

你知道，那種重新回歸到自己檔位上的感覺，你體會到自己所有美妙的感受，內心輕盈，自由自在，春風拂面，你感覺到了全部的自己，如此真實確定······

有時候，我們會陷入自己難以自拔的泥潭，不安定不自在，惶恐，悲傷，難過極了，甚至連呼吸和空氣都那么讓人窒息，久久不能平息，我們為什么又消極了呢？

其實啊，這些都是真實的生活，完整的生活。也是屬于“我”這個課題的一部分。

那些困苦和磨難，種種的不堪，其實，正是來“渡”我們的，它們會給我們啟示，讓我們在生活里有所思考，讓我們去覺察生活，反觀自己，而我們所遇到的人和事，都是一面鏡子，它們會讓我們看到點點滴滴的自己，完成每個時刻的成長功課。

當我們被挫折、苦難、悲傷、失落、迷茫、彷徨、離別、孤單擊潰，顧影自憐的時候，其實是我們默認了自己不愿意站起來。

當我們質疑自己質疑生活，嗔怪美好的事物沒有降臨到自己身上的時候，不過是，我們沒有在合適的時空與它們相遇而已。

而這個時候，我們需要做的是，給自己調頻。

讓自己緩一緩，休息一下。

有時候狀態不好，其實是身體里的“自己”累了，身體疲累的時候，我們應該主動去好好休息一下，而不是和自己較勁，任由自己像苦行僧一樣地去操勞，好的休息，能讓我們重新擁抱一個滿當當的精神狀態，同時獲得最大的能量！你會看到一個活力四射的自己！

我記得，當我因為工作原因要早起的時候，我開始調整睡眠時間，晚上十點左右睡覺，早上五點左右起床，我發現，那段規律睡眠的日子里，自己的皮膚開始干凈光滑了很多，精神狀態也開始滿格，于是，我開始迎接充盈的每一天，以平和自在的心，去面對生活。

是呢，疲倦的時候，一首美妙的音樂可以舒緩情緒，沖涼，游泳還有健身等等這些小事情，都能幫助我們放松自己，你會看到，那個經過汗水洗禮，酣暢淋漓的自己，在鏡子中顯得那么無與倫比，如此魅力非凡——這是運動者的驕傲榮光。

去“碰”，“碰”了，才會遇見。

當我們囿于消極的情緒里，我們需要站出來，以新的視角去看待問題，去觀察周遭的生活，去感受，去體悟，你會發現，生活中其實有很多平時被忽視的可愛與美好——椰子樹下，清晨輕佻的鳥鳴，以及大海邊，熱烈并自帶光輝的日出······當我們去觸碰它們，去感受它們的時候，會發現，自己的心慢慢放松下來，在大自然面前，你會覺察到，自己多么渺小，而那些負面的情緒，也不值得再提，你早已被大自然的美好感染并征服，在我們融入大自然的時候，已經和它發生連接，收獲了安寧與平和。

而生活中出現在我們身邊的人，也會時不時地以生活小日常令我們感到驚喜，你會在他們身上感受到共鳴或者出其不意，然后感嘆好有意思——其實我們也可以。當你看到，和你同為水瓶座的朋友，和你有著一樣的小愛好，你發現，原來，有人和你那么像呢。你會在他的身上看到自己，當你看到，和你同居的小少女，用口袋里唯一的那顆大白兔奶糖，去給胡蘿卜排骨湯調味的時候，你狂笑到不能自持的同時，你無比驚嘆她的奇思妙想！你發現，她真的好可愛······其實，我們正是透過他們的特質，在發現自己。

是啊，我們真的無法想到下一秒，我們會遇見什么，可能因為一句話，一個小眼神，一段文字，就被感染了，一不小心就治愈了我們的小情緒······對，當生活里的人、事、物發生碰撞的時候，你會遇到意外驚喜——隨性一些，去觸碰一切我們感興趣的事物。嗯，可能你不喜歡吃香蕉，可是某一天，你突然把香蕉和牛奶搭配到一起，然后就被它們的美味征服了——這個我可以作證（一不小心就暴露了貪吃鬼的本性，阿門~）

要去“靠近”——真的去做。

很多時候，我們只是把希望寄托在想象里，沒有去落地實行，而執行，永遠是最重要的。一件事情，你去做，就真的做到了。是啊，你會感受到自己作為執行者的帥氣并風光自得······我們都需要，去勇敢地，完成自我的“英雄就義”。那個時候，你會發現，你義氣凜然地讓“自我”擁有了真實的意義。

我們要去覺察自己的需要，想要什么，不想要什么，喜歡與不喜歡什么······當我們不斷靠近自己內心的需要，會發現，那些我們喜歡的，想要的東西，在慢慢串聯到一起，慢慢地，因為我們的行動，成為具體······

與此同時，我們應該把握好自己的節奏，不疾不徐，收放自如地作自己，以“我的方式，我的韻律”不卑不亢地，成為自己——屬于我們的樣子。

愿我們內心平和，從容篤定，當一個自在如風的少年，不為附庸風雅，只為擁抱完整真實的自己。

而我們終將到達，心之所向的地方······

文外之聲：

你們知道嗎？今天的我，因為寫這篇文章覺得特別開心幸福，我因為書寫而無比的快樂，你們不知道，我嘴角上揚，滿面春光溢于言表，內心輕盈自在，覺得特別美好，不知道現在在看這篇文章的你們有什么感受呢，但是真的好開心你們來看我寫的文字，謝謝你，謝謝你們~

其實，昨天，離開家來廣州的前一天，心情特別復雜，夜里因為來自各方面的壓力默默傷神，整夜的難以入睡，在靠自己慢慢來緩解······直到來到廣州，因為一些文字，心情平復之后，重新擁抱自己，我覺得，我們面臨的一切，都是為了促進自己的成長的，遇見所有的人、事、物，都在以吸引力法則，潛移默化地影響我們。嗯！我會繼續努力的，愿我們一起成長！

另外，希望我們都去培養自己做運動的習慣，因為它真的會給我們的身體帶來積極的影響，你會發現身體在慢慢發生變化，它能讓我們精力充沛，讓你發現自己的潛力，你會發現，身體真的是革命的本錢，身體棒棒的，才能去做酷酷的自己呢，不然，真的心有余而力不足，還有很重要的一點是，我不希望未來因為身體的問題而給身邊的人帶來負擔，那樣一點都不酷。（我不會告訴你我因為做運動越來越不怕冷了的，在廣州這個城市的冬天，厚大衣都免了······）所以，做運動同時是一份很重要的責任。為了自己，也為了家人，一起運動吧！

最后，想說，香蕉和牛奶搭到一起真的好好吃，生活小確幸有沒有啊有沒有。當然啦，那個大白兔奶糖胡蘿卜排骨湯，可以以體驗生活之名，踴躍嘗試！歡迎大家告訴我你們羞羞的感受——（壞笑臉）······我問那個大白兔奶糖GIRL，我把你從小妹子改成小少女你高不高興，她說人家本來就是少女，然后狡黠地笑著說高興——高興就好，愿我們都——高興就好~

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