小記如何專注學(xué)習(xí)(一)

? ? 當(dāng)一個(gè)人投入到學(xué)習(xí)中會(huì)發(fā)現(xiàn)，注意力總是無(wú)法集中，這時(shí)候可以設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)專注看書(shū)15分鐘即可。這樣心就會(huì)平靜下來(lái)，投入到學(xué)習(xí)中去，會(huì)有一種越看越上癮的感覺(jué)。若是想看書(shū)還想玩，堅(jiān)持15分鐘還是無(wú)法集中注意力，建議停下學(xué)習(xí)，休息一下。

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