早上收到了一個同學的長留言，講了自己情感上的困擾，猶豫是否要趁著返校前的時間抓緊跟一個女生表白。

在一些電視劇中，表白是這么演的：

經歷了一些狗血的橋段和轉折以后，男一號深情款款地對女一號說：我喜歡你，我們可以交往嗎？然后他們就在一起了，over。

在一些現實場景中，表白是這么演的：

男主刻意挑選了一個特別的日子（比如情人節），在QQ上和女主聊得火熱，氣氛鋪墊了一層又一層，勇氣鋪墊了一層又一層，終于，他略帶緊張地對女主說：我喜歡你，我們可以交往嗎？然后，屏幕沒有反應，沒有反應，沒有反應……過了一會兒，屏幕冒出來一串字：我們還是做朋友吧……卒。

套路還是電視深。

心理學上有個詞叫“內隱知識”，也就是那些沒有明確表述出來，但是對于做成一件事非常重要的知識。人們看電視劇，往往會被男女主人公最終在一起的畫面打動，卻不會意識到這個現象背后對表白成功起決定作用的東西。所以今天我們試著來看電視，學表白。

一、什么樣的情況不適合表白

現實中，你覺得對一個人一見鐘情，想說出來讓對方知道，最好還能在一起，這是有些人想試試表白的原因。而帥學長也常常傾訴他的苦惱，說一個素未謀面的女孩子忽然跟他表白了，他不知道怎么拒絕對方傷害會小一點。

那我們看看電視上的表白是怎么演的。電視劇的表白往往發生在男女主人公解開重重誤會、冰釋前嫌，或者隨著相處時間增多，好感一點點積累，終于箭到弦口的時候。

看到差別了嗎？

內隱知識1：不要忽視摩擦和相處帶來的情感溫度的提升過程。

有中意的人但跟ta還不熟的人請收好這一條。想通過表白來制造相處的機會，其實是本末倒置。如果你想跟對方有進一步的發展，此時你要做的是盡快和ta熟悉起來，而不是表白。試著以交個朋友的心態把對方約出來，吃飯、聊天、散步、看電影、看展、郊游、表達好感，這些都可以做，但是，不要急著表白。只有對方對你熟悉了，相處得多了，ta才能判斷跟你在一起是不是舒服，是不是可以以一個排他的身份（情侶）交往試試，那個時候，表白的時機才成熟。

哦，提醒一點，不要拿QQ或者微信上聊天的熟絡程度來判斷你們的關系遠近。因為QQ是虛擬現實，你在打字、發語音的時候，你的感官只被調動了一小部分，而且網絡允許你思考和延時，也允許你擴大對對方的想象，這跟現實中的相處還是非常不一樣的。在QQ上聊得歡并不意味著你們在一起相處就舒服，不然就不會有那么多“見光死”的案例了。

記得，對ta有好感，就約ta出來玩。在現實中能玩得到一起，是考慮是否進階的先決條件。

二、表白失敗是不是朋友也沒得做？

以下仍舊是截取自同學的長留言：對ta有好感很久了，眼看馬上要各自回學校了，我是不是該表白呢？現在很害怕，怕說出來被拒絕連朋友都沒得做，即使不失去，以后見面也會尷尬。

我們再看一下電視劇怎么演的吧。這次我們挑男二號，因為男二號經常表白被拒。不管是《歡樂頌》里面的包總，還是《漂亮的李慧珍》里的林一木（不好意思這個劇只看了前面20集，所以以前20集為例），都被女一號拒絕了好多次，但他們在網上都收獲了一眾女粉絲，包總在電視劇里還反轉成男一號了。這對男生來說就是一個很好的啟示。包總和林一木這倆角色是怎么演的呢？他們都認真地表白過，但是都被拒了，然后都像沒事的人一樣繼續和女主做朋友，備胎式存在于女主身邊，隨叫隨到，但也不妨礙他們風流倜儻，笑傲人間。

不得不說，有時候你覺得“連朋友都沒得做”，是因為“你”沒有辦法和對方做朋友，而不是“Ta”不想和你做朋友。我們常常把自己的想法歸因于對方，以為對方不能接受和自己做朋友，然后關系就真的冷了。在心理學里，這叫“自證預言“，說的是我們總會在不經意間使我們自己的預言成為現實。

內隱知識2：表白的目的不是一定要追到對方。表白的前提，是不著急。

所以，如果要表白，那就學學包總和林一木吧，學學他們淡定的追求心態，學學那種追成了自然高興，追不著也不會氣急敗壞的信心。有了這種信心，你會在感情中更好地知進退、知分寸，那個時候或許你也就不再把“表白”看作那么重要的事。因為畢竟，表白和追求都不是目的。在感情中不再患得患失，接受未知，喜歡自己，同時不忘提升自己，或許才是親密關系能夠帶給我們的最好的禮物。

祝玩得愉快。