祛痘飲食篇

? 推薦閱讀曲目:言葉之庭主題曲


? 當當當,好久沒有更新了,今天要來談談的是長痘痘時,我們應該怎么吃,特別術語,或者特別科學的告訴你為什么要這么吃,我可能說不出口。

? 但是,我是這么吃的。

早晨6:30~7:00起床

先來一杯檸檬蜂蜜水,來清清腸。
圖片發(fā)自簡書App

痘痘本身,就是你身體里的毒素堆積,久而久之,無法排除體外,體現(xiàn)在你的臉上,同時,也是在提醒你,要排排毒了。

早晨一杯,非常簡單,味道很贊,也能夠打開你一天的味蕾。


7:30左右 早餐時間

保證營養(yǎng) 少油少糖
圖片發(fā)自簡書App

很多人,長痘痘,多半是飲食有失偏頗,但也不要不敢吃,我們不僅要吃,還要好好吃。只要記住上面八個字就行。


中午11:30~12:00

少油 一葷兩素一湯 飯后水果
圖片發(fā)自簡書App

這是我在學校吃的一頓,稍微約束一下自己,不僅對痘痘好,也對身材好。


6:00~6:30晚飯

因為我在減重,所以,我只吃水果。

水果要搭配吃 營養(yǎng)多樣 品種豐富
圖片發(fā)自簡書App

對于水果,我不建議經(jīng)常做水果沙拉來吃。

圖片發(fā)自簡書App

你可能會覺得很有情調(diào),很好吃,但是你可以去查查沙拉醬的成分,就不會多吃了。


匆匆寫了一下一天的飲食,我后面有什么想起來的,會不斷更新的。

求收藏求打賞求喜愛

下期預告:

美瞳佩戴注意點
最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容