為什么當有人攻擊我們的時候，我們會感到“不爽”？

這個問題首先進入思維的字眼是“不爽”，我們為什么會感到不爽？是因為受到了別人的攻擊，這個“不爽”的感覺就是我們本能的反應。試想一下，我們不爽的感覺還會因為攻擊的程度而變化。如果說攻擊的程度會危及生命，我們就不僅僅是感到不爽了，還會產生恐懼。所以，我們受到攻擊之后，感到不爽是正常的本能反應。當然之所以產生不爽而不是恐懼的感覺，這種攻擊還處于程度較低的情況。

從另外一個角度看問題，我們為什么會受到別人的攻擊？其中的原因多種多樣，攻擊的形式也多種多樣。比如：言語攻擊，人身攻擊，動手攻擊。所以，我們受到攻擊時，本能的反應不應該質疑。但是，我們更需要做到，受到攻擊后即刻思考為什么。在自己能掌控的情況下沉著應對，不能掌控的情況下，走為上策。單說沉著應對的情況，我們所感受的“不爽”，是自身反應出來的情緒。在第一時間能意識到這種層面，才能接著向下思考怎么控制這種情緒。是直接懟回去還是選擇承受，或者想辦法化解。每一種處理方式決定著自己掌控情緒水平，懟回去和承受或許不能讓我們得到好的結果，如果能做到化解，這就是我們的一種能力。所以，知道有不同的處理方法之后，我們就需要選擇好的處理方法，因為結果很重要。從結果出發，我們就需要鍛煉自己化解危機的能力，不能讓情緒掌控自己的大腦。