20200402? 周四

*和朋友聊天。她說，她最近在做練習(xí)，每天都給自己很認(rèn)真很鄭重的念叨：

“我不用那么好，不用那么努力去證明自己有多好。

我不好也值得被愛，也有人愛，有自己愛！”

她有時(shí)是在心里默念，有時(shí)尤其是在她覺得自己有什么沒做好，表現(xiàn)的很差勁兒，想自我否定和嫌棄的時(shí)候；尤其是在她覺得很失落，很挫敗，很委屈，想求人認(rèn)可肯定而不得的時(shí)候；她會特意的找個(gè)沒人干擾的地方，對自己把這話念叨出聲。

*我睜大眼睛，上上下下的看著她，“神神叨叨的。念叨念叨有用嗎？”

我說，“這樣的練習(xí)方法，我聽不少老師講過，在不少書上看過，也跟著照貓畫虎，裝模似樣的做過。可是，我沒覺得有用啊？形式主義。”

朋友白我一眼，“你呀，別著急評判這是形式主義，別著急說這練習(xí)做了沒用。你先真實(shí)的說，你信不信這有用，信不信照著做了就有用？”

我，張張嘴，想反駁，可又覺得不知怎么反駁，嘴硬的來了句，“每個(gè)人適合的方法不同，可能這個(gè)對你有用。”

朋友笑著搖搖頭，“你說，你都不信它有用，你都沒做多少次，就蓋棺定論，說這沒用，說這法子不適合你，好像有點(diǎn)武斷吧。”

“是，千人有千種法，萬人有萬條路。每個(gè)人都有適合自己或匹配適用的方法。可，若是你不信不做，或是做了幾次沒收獲期待的結(jié)果就放棄了，你怎么知道它是不是好方法，是不是適合自己的路？！”

“這個(gè)練習(xí)方法，我隱約記得你很早以前就說起過，當(dāng)然，當(dāng)時(shí)我也沒在意。上個(gè)月，我聽一個(gè)音頻課里說到這個(gè)方法，老實(shí)說，一開始我也沒有那么堅(jiān)定的相信它有用，能有多大用。但我想著，做做這練習(xí)，也沒啥不好，沒啥損失不是？

我練習(xí)了有個(gè)把月了，我是帶著“我相信它有用”的心，很認(rèn)真去做的。剛開始也沒感覺，可我覺得“堅(jiān)持做下去唄，它一定有用“，我就堅(jiān)持練習(xí)。你別說，這幾天，我越來越有感覺，我突然意識到，這兩天我對自己的接納度高了呀。我的狀態(tài)真的有變了哦。”

“就是那句話，你信，你認(rèn)真去做，才會有感覺。”朋友狠狠的強(qiáng)調(diào)。

*我被朋友敲打的無話可說。

想想我還總說孩子，“你老說自己做不好做不對，說自己沒方法，可別人給你的建議方法，你要么不肯試著聽話照做，要么敷衍的做了幾次就不做了，怎么可能有改進(jìn)？”

呵呵，我還說孩子，這不是我起的頭，我的模式么？！（還真是那句糙話，“烏鴉光瞅別人黑，看不見自己黑”）

*想起老公說過我，“看你成天勁頭十足的學(xué)這個(gè)看那個(gè)，咋覺得你像猴子掰玉米，一會兒一換呢？”

我也曾抱怨過否定過自己，“我怎么學(xué)了那么多那么久，除了一腦袋的道理，好像自己知道的很多，可狀態(tài)卻還是在老問題上糾纏，在原地打轉(zhuǎn)呢？！”

這一刻，我猛然意識到，那些道理，我沒有投入真信，沒有用心真做。

的確，不信，不做，不堅(jiān)持做，怎會有突破？！

*朋友說，昨天愚人節(jié)，說起愚，愚和笨其實(shí)沒啥關(guān)系。自以為是，固步自封，不信不做的人，才是愚人。

是呀，我們都不想當(dāng)愚人，我們都想擁有智慧。

可真正的智慧，不在于學(xué)了多少，知道多少，而在于把學(xué)了的知道的，切實(shí)做出來了多少。

別自欺欺人了，自己有沒有真信，有沒有真做，自己的狀態(tài)，自己明白，別人也看的出來。

*帶著信去切實(shí)做，在做中，才能有感覺，才能有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能有真正的改變和收獲啊。