做減法的生活是我們目前已知在倡導的一種生活方式，在互聯網社會，吃喝拉撒衣食住行均唾手可得的一種生存處境下，我們的心智要保持清明和平和已經變得越來越困難。因此，培養自己的正念以及那種穿透時間的鈍感力是一種絕不緊急，但十分重要的立身處世的基礎功夫。

每天早晨起來，我都會有一種十分奇怪的心理，我將這種細微的心理感受拿出來解析，也就是認知自我最實際的嘗試。

這種體會是不甘平凡的焦慮感。

這種在青年人的頭腦看來被施加了無比正當性的心靈嗎啡，頑固而平凡的打亂著積累和一貫的力量。我們都在焦慮的想要變得更好，卻忘了我們眼下的時光是何等的美妙，而倘若不融入這份美妙，我們是無法通往那個永遠在苛求卻很少達到的未來。 事實上，通往未來的道路，是可以欣然喜樂的發生的。如何看待這個事實與暢想，是我們的選擇的結果，而不是我們的意愿的結果。

是的，這是我們選擇的結果，和意愿無關。所謂認知升級，便是了悟到意愿發生在選擇和行動之后，以正念護本：胡來胡現，漢來漢現，物來則現，物去不留。

這也便是平凡的生活中，一直潛伏著的況味，你能感受到嗎？