? 一: ?重點回顧

我們和物品的關系，往往是我們心智模式的外在投射

圖片發自簡書App

斷:斷絕沒用的東西

西—少買（斷）

減少添置物品

舍：舍棄多余的廢物—多扔（舍）

放棄不合適的東西

離：脫離對物品的執念—不執迷于物欲（離）

不執著于物欲

通過收拾東西，觀察和修煉自己清零模式

通過整理改變自己的過程有3步:

1.不斷審視自己與物品的關系：發現身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西

2.通過審視，你關注的重心物品轉換為自我。在對物品的整理中，重新認識、發現和肯定自我。

3.把物品替換為自己“需要、合適、舒服”的東西。把真實的自我固化到生活里面去，你的精神面貌也會有所改變。

人們舍不得扔東西的原因大概分為三類：

執著過去、逃避現實、擔憂未來也正是體驗了人生的三種心智。

?思考？

一.通過今天課程的學習，我發現自己就是的逃避現實的人，喜歡把有用沒用的東西都留著，總想著還可以用的著。

二.逃避現實的心智模式總是讓我對自己不滿意，想要逃離這個環境，這個工作。在社交或工作過程中，一旦有不順心或者煩惱的事就會想要逃離。