今天聽了樊登講的《恰如其分的自尊》
對照下來，我原來自己就是個低自尊的人。
小時候，爸媽深信：贊美使人驕傲，批評使人進步。家里的文化就是：只有家長在家里的鞭撻，才會有外面人的表揚—只有這樣才是對孩子真好。所以在家里，爸媽只負責批評，雖然我心里知道爸媽對我還比較滿意，也很愛我，但是我還是不太敢主動表達自己的觀點，一直做一個乖巧聽話的女孩。
關于自己的成功，無論事業還是生活常會在臨門一腳時選擇臨陣脫逃，十幾年來，主動放棄了很多成功的機會，所以職位層級基本沒有很大的提升，對于別人的贊美或肯定也會覺得很無措。
但在育兒的過程中，發現孩子要好，原來自己是原件，她是復印件，所以為了她好，所以必須調整自己，其實這個動機本身還是有點問題的。女兒感到的只是壓力，“自己也很茫然，什么叫成功，為什么她要成功”，可想而知，她的狀態也就是just so so。
當我聽到書中說達爾文也是低自尊，他的進化論最后是讓別人幫忙發表的，因為他沒自信。我就聯想到自己，我這么多年來參加團體活動，也很少會主動表達自己的觀點，只扮演一個傾聽者。但我也看到了低自尊的優點，這個缺陷也賦予了我極強的傾聽能力，因為說的少自然聽的就多，所以現在回想起來，還是很感恩我的父母。
但是和張老師比較，他是個高自尊的人，一直喜歡分享自己觀點的，自己這十來年的進步和他比，自然還是慢了。他常說我看得多練得少，思緒在腦子里轉，沒有行動，一切都是空想。確實，這也驗證了書中說的，改善自尊級別的措施，最主要還是在行動上打開，加大“開放區”。我也是因為有了張老師榜樣的力量，今年7月開始學習打開自己，嘗試開沙龍做分享。真得非常感恩各位，給了我很多膽量和自信，你們的包容和積極的反饋，讓我看到原來我的分享也是有意義的，增加了我很多自信。我能夠感覺到，我的自尊在慢慢提高：我淡定了很多，對自己要什么漸漸有了感覺，能在傾聽別人的同時也傾聽到自己，也不會一受刺激就變化。
我越來越能體會：身教才是最有說服力的語言。如果我想我的家人和朋友有愛人的能力和有社會責任感，那么我就要自己做到，然后再用這份幸福去感染他們；如果我也不會，那么我要自己用行動去學習。就像之前，別人對我說，你要開心點，但我根本不會因此就開心；只有朋友自己很開心，帶著我瘋，自然一會兒我就會開心了。
那么同理，我也要練習身教，為我自己，也為我周邊愛的人??
第一受益人自然是老公和女兒，因為手指從向他們指，變成了我向自己指。他們感到輕松了，狀態也會好很多。
今天去看爸媽，和他們聊時，以前在我看來的嘮叨也變得很順耳，煩躁得想逃也變成了溫和地看著他們，體會他們話語背后的溫暖。臨走時，我去抱了抱爸爸和媽媽，媽媽嘟囔道：怎么當我們是小孩子啊？雖然不習慣，但我能看到她心里的溫暖。
今天還是閨蜜的生日，和她家一起視頻聊天唱歌切蛋糕。今天也是鋼琴老師生日。
溫暖的事多得有點數不過來。。。
低自尊也能慢慢長出高自尊，感恩大家，也讓我們一起加油吧！
外面真得只有自己，只要我的心變了，一切就安好??
