現在的人們，活得愈發的精細，不似從前的大眾活得都是一幫的粗糙。
過去的人們，吃飯是以飽來衡量。至于吃什么都不重要，關鍵在于不餓就好。記得母親回憶年輕的時候，曾經做過一段時間中學老師，每天三餐都少不了紅薯。后來想想，可能紅薯容易撐肚子，讓人常感飽脹，已是知足。這讓小資習性的母親懷恨于心一輩子，再也不想去觸碰紅薯，哪怕后來養生節目里經常提及這是個極品食物，對身體健康如何有益處，也終究打動不了她的心。
現在的人們，吃飯非吃飯，經常在食物中計算著卡路里及營養成分。吃，變成了一個挑三揀四的事情。飯，成為了一個肥胖的根源。身邊許多人都選擇了吃素，推行素食健康文化。跟著吃過一段時間，終究體能無法支撐，選擇放棄。我不太欣賞用過激言論來綁架人的思想，把吃葷者歸于可怕的劊子手，什么血腥什么前世今生都體現在葷食者的罪孽。仿佛不跟從素食主義，就是一個背叛世界的異徒。素者葷者，在于各自身體的需求，極端主義，焉然是不好的。
肥胖，是當今社會也是個體最頭疼的一件事情。許多人認為，吃素則會使身體消瘦，是健康的生活。但是每每看到一些素食者除了臉色臘黃之外，體型沒有想像中的凹凸有致，已然沒有了信心去盲目跟風。但是用吃肉來減肥的療法讓人們耳目一新，不妨一試！
以下便是分享給大家的【吃肉減肥法】：
1、吃什么樣的肉？
吃肉減肥法很多人聽到可能不信，首先我們清楚的知道如何去選擇一些低脂肪高蛋白的肉類，如雞肉、魚肉、蝦肉等等，牛肉、豬肉等盡量少吃。只要在一個月之內堅持每餐都吃白肉，偶爾吃一點紅肉和油炸食物，那么想要減肥是很簡單的。
2、做什么樣的肉？
盡量選擇清蒸或者是水煮，如果要炒的話那么就要少放一些油，盡量使用植物油，不要使用動物油。在吃的時候可以搭配一些水煮青菜，如果是冬天的話，那么可以多煮一些湯來喝。記住油炸的食物是絕對不能吃的，對減肥和健康都沒有任何好處，晚上睡覺之前的四個小時內不能吃任何東西，可以喝點水，不要喝太多。
以上就是為大家介紹的吃肉減肥法的相關內容，只要掌握好肉的正確做法，這樣就可以真正達到減肥的目的。
減肥，是一項長期而艱巨的很難到達的終點，任重道遠……。
減肥，不僅僅是為了身材比例更完美，穿衣更合體。更重要的是：為了健康的身體！
