“我是誰？”這個命題奇跡般地對應了今天冥想早課的題目“我是一切的一部分 I am part of everything”！看似巧合，而我真切地感受到了在更高的生命維度中，生活體驗的過程自然而然就會在各種不經意間給出所有 - 稱之為“答案”也好，“結果”也行。我們所要做的就是盡量放松自己，放松身體、放松精神、放松大腦，放松一切可以放松的，然后美妙的一切就會到來。
“我就是一切的一部分”這節課我反復上了兩遍。第一遍的時候自己的腦子不由自主地飛快地運轉著，沒有理由沒有意識。很多課程內導師給出的信息都成為了“耳旁風”，一閃即逝。感覺自己就像死了一樣，心智依然飄出了身體之外，毫無感知地隨處亂逛而又漫無目的。正如D.H.Lawrence的那句話 “人類正在消亡，就像一棵被連根拔起的巨樹，根系裸露在空氣中。我們必須再一次把自己根植回這個宇宙中！”是的，我需要把自己再次根植回來。
當我意識到這個情況時，已經進入此節課后半段的跟隨冥想了。在這個時刻，我感到自己十分吃力地在收集那些裸露于空氣中的根系。它們太散漫了，太飄忽游移不定了。剛收回來幾條，又發現其它的那些又轉去探索新的思緒了。隨著呼吸慢慢地專注起來，我努力地跟隨者引導詞去感受自己活躍的身體各處，努力地讓自己的心智與身體保持在同一時刻同一空間里。
就在冥想即將結束的時候，我那四散彌漫的意識突然被冥想缽那聲清脆的“叮”的一聲撕開了一條縫隙。帶著透明景金色的清新空氣撒了下來。忽然間帶給了我Tilopa的那句“除了放松，請對你的身體什么都不需要做”。醍醐灌頂了！就像洗了把冷水澡一樣。讓我清醒地明白了放松、徹底放松、身體與大腦包括意識思維都放松！無為，這就是無為，什么都不做。無需努力，無需逼迫自己關注什么，讓一切隨波逐流就好。
我是誰？- 隨你認為我是誰。體驗這個過程就好，與生命本身一同流淌一同起起伏伏。無需下定義，無需貼標簽，更無需評判。也許我是一切的一部分，也許我什么都不是。感受能量的律動，體驗生命的過程，僅此而已。
I am - (by Nisargadatta)
When I know I am nothing, that's wisdom;
When I know I am everything, that's love.
Between the two, my life flows.
