書名：生命的重建
時間：2017.9.4-d1
書摘：你為自己做的每一件事要么是自我關愛，要么就是自我仇視。鍛煉是自我關愛，而愛自己是生活中獲得任何成功的關鍵。我在忙碌時最喜歡的一分鐘鍛煉是做100次原地跳躍。
體會：我一直很難形成自己滿意的鍛煉習慣。也許自己要求太高。其實每天能保持一萬步也是可以的。但是隨著開始開車，鍛煉的時間越來越少。我需要在日常生活中加入一些小的鍛煉，深呼吸，仰臥起坐，原地跳等。這些都是愛自己的表現。
書名：生命的重建
時間：2017.9.5-d2
書摘：我堅信付出就有回報。對人生中發生事件，無論好事還是所謂的壞事，我們都是推手，都有責任。通過我們說出的話，腦袋的想法，我們締造了自己的經歷。當我們在思想里營造平靜與和諧，思想積極，我們會吸引著有著積極經歷和相同思想的人來到自己身邊，相反，如果我們困在一個被責備，埋怨的受害者的思想狀態里，我們的生命將變得挫折不斷，毫無建樹，也會將有著相同想法的人聚在身邊，簡而言之，我要強調的是我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。
其他基本點：
那只是個想法，我們可以改變想法。
有意識選擇一個想法，我很棒！改變想法，感覺隨之改變！
力量的關鍵只在今朝。
當下是唯一實在的時刻，這是我們變化進程的起點。
我們必須釋放過去，原諒每一個人。
原諒是讓傷害自己的東西離開，就是讓自己脫離一個受傷害者的角色。
我們的思想一直與無限思想聯系在一起。
將自己交給高級自我，通過它，收取自己的善。
愛自己。慷慨愛自己，盡可能贊美自己。當自己意識到自己為人所愛，愛將涌入到生命的每一個角落，成倍得回饋于你！
我每一個人都決定存生于這個星球的某時某地，學習經驗教訓，沿著自己的精神和凈化之路提升自我。
我相信憑著轉世重生，我們行進在一個永無止境的旅程中，我們選擇自己的性別，膚色國際，在身旁挑選最佳的父母，讓我們重現今世的父母，在生命中出現的所有事件，遇到的每一個人都在給我們傳授寶貴的經驗，愛生活，愛自己，如是我行！
今日感觸點：當我們在思想里營造平靜與和諧，思想積極，我們會吸引有著相當積極的經歷和相同思想的人來到自己身邊。我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣！
