昨天晚上我休息得很舒服，很平靜。這源于我日益清明的心靈，學會了清除過去的一切記憶、情緒與程序，也隨機及時清理當下的過載信息，不斷清空的自我變得無比的輕松。

坐在四處被高樓圍繞的辦公室的椅子上，眼睛往外注視，看到了樓群縫隙間的藍天，是如此清澈的藍。每一棟樓都安靜地矗立著，雖然具體到樓內每一個房間里的人，會有各自的活的生活，但是這些化為整體，卻與我而言，是感覺到的實實在在的沉寂。有一種奇妙的現象發生了，我如坐在一個低低的山谷里，四處的高處，向我流淌下源源不停的能量流，我吸收這些外在賦予我的禮物，內在越來越充實起來。

現在吃飯時，總是不小心吃多了，吃多了后自己的胃反應出不舒服的信號，這讓自己不斷地在房間里來回溜達，或必須走出家門，去小區的路上散步。小時候總是想吃最好的食物，想盡量吃更多的東西，那時雖然覺得有些胃脹，但并沒有不舒服的感覺。現在年齡大了，再吃得好，吃得多，看來不行了。這提醒自己，應該順其自然了，簡單點，該享受多少就是多少，不要強求自己的欲望，有些器官是有適應信號的，真地需要感謝自己的胃，會給我不要貪多的信號。

身體有個地方已經疼痛了十幾年了，每次體檢醫生都是說沒事。我曾經去看過西醫，也看過中醫，吃了不少藥，但就是不管用，那個地方還是疼。最近感覺好多了，不怎么疼了。這是我晚上休息質量好轉的直接原因。大家會問這是怎么回事，不治反而好多了。我采用的方法很簡單，日常飲食以少為原則，日常生活以簡為原則，我隨時清理了很多不應該存放在我身體里的東西，變得隨和、寬容，我原諒了一切外在的不足，更原諒了自己的執著。一切都是自己的原因導致的結局，因為我明白了為什么凡事你都會在那里，我在反省自己的觀念和行為，以求改善自己，祝福所有的人和事。

世界就像流動的液體，不會一成不變的，世界的不確定性是常態，我們需要適應它。不確定才會迎來豐富多彩，才會帶來不期而遇。春天來了，我欣賞百花齊放；夏天來了，我欣賞萬物蔥蘢；秋天來了，我欣賞層林盡染；冬天來了，我欣賞雪花飄飄。我接受大自然的所有，這些所有都是我的能量源，讓我融入其中，其樂融融。

表象就在我們眼前，我們看著他們呢，蘊蓄著自己的生活畫面。但表象背后是什么，這些生活畫面是怎么呈現出來的。其實不用疑惑，也不需要什么工具來啟發。答案就在這里，也在那里。在自己清明的簡單里，在自己專注的學習里，在自己慈悲的靈魂里。

清除，讓自己一無所有；清除，讓自己重新吸納；清除，讓自己豐盈輕松。

我喜歡上了清除的生活。我愛你，對不起，請原諒，謝謝你！