最近身邊一下子有好幾個朋友都失戀了，她們說要組個失戀軍團，每天抱團發呆。這周，我跑到成都上課去了，她們呼喚我趕緊回去跟她們組團。我居然像個雞湯王似的，在微信里頭說：失戀，沒什么大不了。不是都說這年頭：不遇上幾回人渣，怎么配做一個有故事的女子呢？

是啊，失戀不算什么，有時候連離婚都變得像是家常便飯。雖然這是別人口中的不算什么，但在我們每個人身上那都是一道又一道的傷口，要么一碰就疼要么留下了深深淺淺的傷疤。我們帶著這傷口繼續生活，有些人因為這傷口改變了人生路。

歌里唱的心痛，那是真的痛呢？

痛又能怎么辦呢？貌似沒什么辦法。

之前，我看到過知乎的一個問題“失戀的時候你會做些什么”，答案里有個妹子說分手后報了鋼琴班 ，然后開始每天畫一幅畫，每天把日子安排得滿滿的。? 我也有小伙伴習慣了用買醉的方式，在燈紅酒綠間搞不好就遇見了同樣失落的另一個她，也在醉醉醺醺里蹉跎了時光。

不是一段又一段的戀情就能填滿空蕩蕩的內心，也不是一次又一次的旅行就能撫平心中的傷痛，更不是天天加班日日熬夜便能讓時間過得更快。。。一分鐘還是有六十秒，一小時也還是六十分鐘；聽到情歌還是會突然就傷感起來，路過熟悉的街角也一定還會想到她／他；誰有說不好要過一天，一周，一個月，半年，還是一年我們才會云淡風輕的談起分手的原因。

失戀， 就像是一場精神上的重感冒，要想痊愈真的不能急。

不是說時間就能治愈我們，能治愈我們的只有我們自己。

要學會對自己寬容，給自己反思學習的時間，給自己一個出逃任性的機會，給自己深呼吸，緩一口氣的空隙。要明白沒有人是完美的，無論得失，都是生命長河中正常的浪花。

可以悲傷盡情的悲傷，千萬不要逃避你的情緒，想哭就哭出來，痛徹心扉，而后也就沒那么痛了。但是不要長時間陷入痛苦中無法自拔。更不要做傷害自己的事。要跟有正能量的小伙伴相處，比如我上次在酒吧痛哭的時候，小申在旁邊若無其事的說：你把我的牛仔衣哭濕啦！于是我噗呲一笑，突然想我傻傻的哭些什么呢？能量的場域是會互相影響的，所以切記要多跟帶有正念的人相處。

最后分享幾點我自己覺得比較治愈的方法。

1.看書。特別是看心理學方面的書，推薦武志紅的書籍，還有那本《少有人走的路》。看心理學方面的書籍，可以在其引導下反思自己，反思過去那段關系，會更清楚的認識自己。起初可能是一個迷失的自己，對自己感到失望，但真正認識到問題的癥結點時便會重拾自尊和信心。

2.運動。可以分泌多巴胺不是嗎？出去暴走，跑步，游泳。

3.寫作。這個很有效，這也是我為何回家后一直堅持更新公號的原因之一。

愿我們都能與自己和解，快快走出失戀的陰影，要知道陰影的對面就是光明，只要跨出那一步就可以看到。