昨天找小強(qiáng)同學(xué)要了三個(gè)萊美的視頻資源，晚上吃過(guò)飯就迫不及待的跟著練起來(lái)，多次要求老公加入，但是他說(shuō)，等你練幾天看看有沒(méi)有效果再說(shuō)吧。

感覺(jué)這句話已經(jīng)是對(duì)我的考驗(yàn)了，如果我可以堅(jiān)持下去，肯定會(huì)瘦的，但是我不能確保自己可以堅(jiān)持下去。

開(kāi)始選擇了搏擊操，大概還只有二十分鐘，我已經(jīng)休息過(guò)四五次了，群里面和小強(qiáng)說(shuō)，他建議我跳舞，立馬我換成了舞蹈，但是也是很難堅(jiān)持。大概也只有二十分鐘就放棄了，但是群里的小伙伴跟我說(shuō)，第一天這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了，瞬間我的感覺(jué)好多了，還聽(tīng)了他們的建議跟著keep做了一節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)。

小強(qiáng)，每天跟著視頻運(yùn)動(dòng)，這樣的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了一年多了，確實(shí)是瘦了很多。其實(shí)這些減肥成功的人不管是用什么方式，絕對(duì)不是一天完成，要么餓，要么運(yùn)動(dòng)，但是都要堅(jiān)持，都要和自己原來(lái)的習(xí)慣進(jìn)行對(duì)抗。

這次我也不是第一次開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，以往我都會(huì)中途而廢，原因往往是兩個(gè)方面，好吃懶做。所以，我要避開(kāi)這兩大難題，我準(zhǔn)備慢慢來(lái)，不要一下子給自己太大的壓力，堅(jiān)持一個(gè)禮拜的每天20分鐘也會(huì)比沒(méi)有動(dòng)要好。

好吧，希望一個(gè)禮拜后還能看到那個(gè)欣賞堅(jiān)持下來(lái)的自己來(lái)這邊報(bào)到！