這段時間，一副畫面不斷地在自己的腦里浮現出來，一個人右手抱著孩子，左手在海里不斷地劃，不斷地告訴自己，要努力啊，要快一點啊，停了你們就會被淹死，這個就是自己心里最真實的寫照了。

8月份，雨悅幫我幫了一次教練，我發現，自己從來沒有去看清楚過，壓在自己心里的石頭，究竟是什么。她還教我，當碰到自己沒有能量的時候，畫一個圓，把積極的想法寫上面，消極的想法寫下面，一點一點地把影響自己的石頭看清楚，想辦法搬掉，那樣自己才能真正活出來

可自己還是有慣性，沒有去做，但我意識到這個問題了，我會持續關注下去，我一定會做到他，并搬走它。

前幾天老師在群里發了隱喻的影片，那個Let it go 的MV，看得我真的是雞皮疙瘩，一陣一陣地起來，自己的內心在不斷地告訴自己，不要害怕，不要恐懼，沖上去就完了，沖上去就用你心里的勇氣，不要用頭腦去追求所謂的完美，下來之后，我們還可以完善細節，學教練是這樣，課堂上有不懂的就問啊，怕毛啊，帶小孩也是這樣啊，管其它人的眼光，帶著一起去瘋就玩了。

回看學習教練的初心和目標，當初想的是，助已再助人，所以我要不斷去看一下自己的潛意識，找到究竟是什么在影響著我，讓我對這么多事情這么恐懼，對練習恐懼，對當場提問恐懼，對和小孩玩恐懼，我已經是一名教練了，我擁有自我覺案的能力，我相信我是可以找出來的，并解決它

找原因一方面，另一方面就是逼一下自己，讓自己動起來再說，比如，到點做事，不要怕什么表錯情，說錯話，別人也并沒有比自己高明多少