? ? 這個(gè)我覺得我最有發(fā)言權(quán)
其實(shí)剛開始皮膚挺好的，只是因?yàn)榭颇慷氒囂焯煸谔柪锩姹瘢竺婺樕峡耖L粉刺，各種閉合，時(shí)不時(shí)還發(fā)幾個(gè)類似于紅疙瘩，一笑都覺得臉疼，這都一年了恢復(fù)的也差不多了。
小正太年齡20，正青春被痘痘削去了顏值。真的是在祛痘的路上沒少花錢，身邊的人都會說沒所謂啊。青春期嘛很正常的過去就好了，其實(shí)不然，真的長痘特別影響心情，每天照鏡子都想摔鏡子，就算用了美圖也是一臉包，各種惡心影響心情，出門戴口罩真的不是裝，一臉痘真不好意思漏臉，感覺好像所有人都盯著你的臉在感嘆怎么這么多痘。
起初是朋友推薦給我的什么上宮莊的一套祛痘產(chǎn)品，斷斷續(xù)續(xù)的用了好很多，但是一停用就上來了，后來我們家隔壁護(hù)膚品的老板娘
跟我說是激素藥，我買的第二套果斷扔了。
接著就是內(nèi)調(diào)了，一到開春季節(jié)就各種上火，口腔潰瘍什么的。其實(shí)我也也知道是濕熱，體內(nèi)濕氣重，熱毒內(nèi)盛。幾乎是嘗遍了所有的藥食療補(bǔ)充維生素啥的，排毒養(yǎng)顏膠囊真的沒什么卵用，吃多了拉肚子不說還破壞脾胃，到最后脾胃虛寒吸導(dǎo)致吸收不好，所以我一直都這么瘦，還有什么牛黃解毒片，金梔子丸啥的中成藥，吃到我胃疼，天天吃著泄火藥，吃著健脾丸。我記得有一次吃完綠豆香蕉這些寒涼的食物之后我還吃了幾粒牛黃解毒片，到晚上胃疼到哭出來，你們體會過沒有，就是疼到哭，疼到我只跺腳！從那以后我就不吃這些藥了，偶爾泡菊花茶，金銀花茶，蓮子心茶喝。說到底還是得堅(jiān)持啊。也吃過維E和那個(gè)輔酶Q10之類的內(nèi)調(diào)藥，可能因人而異吧 我覺得我吃了沒什么用，總之就是把泄火的東西吃了個(gè)遍，吃到脾胃虛寒，內(nèi)分泌失調(diào)。苦不堪言。
然后我就去美容院去清痘，我想很多人都有類似的經(jīng)歷，繁瑣的過程我就不一一講述，無非就是加濕器噴臉，用粉刺針挑痘，完了打水氧消炎啊之類的，但是后期會留紅印，所以要做點(diǎn)陣激光，但是千萬要注意防曬。
后期就是得靠自己慢慢修復(fù)了，我?guī)缀醪怀匀魏伟l(fā)的食物，不吃辣椒不吃油，每天晚上吃水煮菜，我覺得自己每吃一口炒菜都是罪過，忌口最重要了，每天胡吃海塞各種咖啡甜品的人就別提祛痘了，熬夜也傷皮膚，還有就是千萬不要用手扣，長熟了的你可以去粉刺針挑，但是千萬要注意用酒精棉球擦拭消毒，要不然會留下痘印，千萬要注意防曬。
加快代謝排除體內(nèi)毒素。每周跑五次，每次不低于五公里，要出汗，跑完多做拉伸，補(bǔ)充碳水化合物和蛋白質(zhì)。我每天吃四個(gè)雞蛋喝牛奶。西藍(lán)花也沒斷過，總之忌口最重要了，慢慢堅(jiān)持吧，先一個(gè)月試試。
到現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持了二十天了，我感覺好很多了，內(nèi)調(diào)真的很重要。皮膚補(bǔ)水也很重要。每天睡前擦點(diǎn)蘆薈膠還是不錯(cuò)的，現(xiàn)在太多祛痘產(chǎn)品都有激素，傷不起。
總而言之祛痘是個(gè)考驗(yàn)自控力的過程。真的很煎熬，半夜餓到不行不能吃東西。火鍋烤肉羊肉燴面甜品碳酸飲料各種零食也不能吃，吃水煮菜吃到想吐也要堅(jiān)持。
所有的堅(jiān)持我想都能換到一個(gè)好的結(jié)果，但愿努力沒有白費(fèi)，青春可以重來，但是痘痘請你別再來了！
