在大學時，有這樣一個同學。

她從不睡懶覺，很早起床，要么讀英文，要么去讀書。

最后，知醬記得她拿到了一個很好的offer。

在Youtube上有一個叫Jade的學霸，也曾上傳過一個視頻《凌晨5點如何提高學習效率》。

那么每天早起和成功之間到底有沒有必然聯系？

日本作家中島孝志在他的《早晨型人更容易成功》一書中介紹了一項調查：

三萬名成功人士，幾乎都習慣早起。

知醬覺得，能否成功不能由是否早起決定。

早起的人有更強的自控力和行動力，這兩種品質使他們成功。

01

如果有人問你：對自己的生活現狀滿意嗎？你會怎么回答？

有多少人會下意識地回答：還可以，還好吧。

Mel Robbins是一位成功的作家、電臺主持人和生活導師，曾參加過許多改造參與者生活的電視節目。

她在演講中明確指出：Fine（還好吧）是她最不喜歡的一個詞。

在這個信息大爆炸的時代，不論一個人想要做什么，馬上就能得到無數相關信息。

甚至可以在各種平臺上找到成功者的親身經驗。

既然實現理想變得這樣方便，為什么有些人還維持得過且過的狀態？

Mel認為，這都歸結于一個詞：Fine。

Fine是一個自我安慰，自我麻痹的詞。

只要不斷告訴自己：“過得還可以。”

就可以安于現狀，而不渴求改變現狀。

即使信用卡背債，每個月月光，也要咬著牙說：還好吧。

即使工作住所兩點一線，沒有社交、休閑，也要在睡前安慰自己：我過得還可以。

即使和男（女）朋友話不投機半句多，也只是強顏歡笑地說：我們挺好的。

想想當你離開這個世界之后，你的墓志銘上刻著“他的人生還好吧”，多么尷尬又諷刺。

在社交生活中，每個人都戴了足夠久的面具，為什么還要向自己說謊？

想要一個奢侈品包包，就說想要，然后努力攢錢去買；

在領導手下干得不舒服，就離職另謀高就，或者努力自己做領導；

不要勸自己：算了，我過得還可以了。這只是你在為自己的偷懶和逃避找的借口。

02

科學家將所有天災人禍計算在內，得出了我們每個人能夠出生在這個世界上的幾率——四千億分之一。

可以說，每個人的出生都是一個奇跡。

從蒸汽機到電燈，從日心說到啟蒙運動，很多改變人類進程的節點，都來自于某些人的靈光一現。

其實，每一個想法都可能改變生活，但很多人只是在腦海中想象一番，最后不了了之。

做出改變很簡單，我們能找到無數可以模仿的范例。

但也很難，因為大家的腦子中都存在一個“內在打盹按鈕”。

每天早晨，被鬧鐘吵醒時，腦中的“內在打盹按鈕”被按下，再睡一會懶覺。

每當腦海中有新點子冒出來時，“內在打盹按鈕”也會被按下，告訴自己：這不可能，做不到的，現在的生活挺好…….

這完全可以理解，因為被窩很舒服，安于現狀也很安全。

而改變現狀會給人帶來的陣痛，讓人感到不舒服。

此時就需要激發行動的“活化能”。

著名的馬斯洛需求層次理論認為，人都有不同層次的需求。

當我們需要食物時，身體會發出肚子餓的信號；

當我們需要朋友時，心理會產生孤獨寂寞的信號。

如果我們感覺生活到了瓶頸，開始對現狀不滿，這就是一個信號。

告訴我們：有一個基本需求還沒有得到滿足，此時你的靈魂需要探索和改變。

唯一的渠道就是強迫自己走出舒適區，逼迫自己“不舒服”起來。

知名大學高材生無香，開始跑步的原因是自己體弱多病，已經堅持了5年。

現在的她還會不斷去嘗試各種項目，越野、鐵人三項等等，開始享受運動。

03

“舒服”的感覺和吸煙一樣會讓你上癮，然后，慢慢侵蝕你的生活。

如果一味跟著“舒服”的感覺走，永遠得不到想要的東西，也無法過上理想中的生活。

想要獲取激發行動的“活化能”，需要遵循一個“5秒鐘原則”：

當你有了想法，就要在5秒鐘開始行動。

如果5秒鐘內沒有采取行動，“內在打盹按鈕”就會被按下，想法就會被殺死。

梁實秋喜歡在早晨趁著太陽沒出時在廊檐下工作，

他就這樣用一個月時間翻譯出了《阿拉伯與哀綠綺思的情書》；

村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》中分享了每天凌晨四點起床跑步，三十五年如一日的生活。

早起和成功也許沒有絕對必然的聯系。

但擁有自控力和行動力，敢于跳出舒適區讓自己“不舒服”的人，一定不會過得太差。

從明天開始，把鬧鐘調早30分鐘吧。

不再睡懶覺，不再遲到，不再“多睡5分鐘”。

把做夢的時間用在行動上，誰都會離夢想更近一點。