親，寒露過后要記得添衣保暖哦~夏秋換季是疾病高發(fā)期，日常養(yǎng)生注意潤肺補水、調(diào)理脾胃！

很多人都知道秋季要進補，在進補前要先把脾胃調(diào)理好，夏天對脾胃是很大的消耗，很多人都有脾胃虛弱，如果大量進補必然會加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。因此，秋季飲食，先調(diào)脾胃后滋補才是正理，建議大家多吃一點山藥、薏米、赤小豆等，酵素也喝起來，把脾胃調(diào)理好，進補才能事半功倍哦~調(diào)理脾胃推薦佰納吉SOD螯合酵素原液，還有天氣一冷血管容易收縮，建議中老年人能堅持飲用酵素原液，提升代謝，凈化血液、讓血液暢通無阻。

很多親在這個季節(jié)肌膚愛出狀況，比如斑點、暗沉、膚色不均、皮膚干燥，建議每日飲用植化素飲液，抗氧化力非常強大，只要30天就能喝出美美的肌膚哦~

美膚的話，如果配合膚麗膠原清涼水，肌膚水水潤潤，28天下來，狀態(tài)會更好哦！

秋季空氣質(zhì)量很差，注意清肺，還有的人肝火旺盛，容易疲勞，建議晚上飲用一包ACE酵素粉：

手腳冰涼，平時可以多喝一些黑糖水，晚上堅持熱水泡腳，對血液循環(huán)也非常有幫助哦！

說完了食養(yǎng)的，再來說說肌膚護理~

很多親都是敏感性肌膚，這個跟身體狀況和外在環(huán)境都有很大關系。在這個季節(jié)，很容易出現(xiàn)干癢、細紋等，法國Marianne Rose能幫助快速修復脆弱肌膚，回復年輕，是非常值得全套使用的護膚品！

小黑瓶精華，有強大的敏感修復能力，它還能讓肌膚像絲綢一樣滑嫩，是一款萬能精華，基本上人手一支，推薦哦

如果肌膚總是氣色很差、看起來很疲倦、干燥，推薦給你植物胎盤素精華，能給肌膚補充氧氣，瞬間帶給肌膚很棒的氣色，抗衰老和保濕效果也非常不錯的

秋季保濕補水是重點工作，推薦使用魚子醬面霜+面膜套組，具有強大的保濕蓄水能力，幫助修復毛糙干燥肌膚。采用珍貴的深海魚子精華，這個套組價格超級美麗，非常值得購入哦

基礎護理也非常重要哦，瑪麗玫瑰洗面奶和健膚水，讓肌膚隨時保持最佳狀態(tài)，基本上人手一支，只要用一次就會愛上！非常適合秋冬干燥、污染的季節(jié)。

好東西推薦不完，關鍵是非常適合現(xiàn)在的季節(jié)。希望你永遠都是最好的狀態(tài)哦！常聯(lián)系哦！