? ? 各位朋友大家好，我是出走南墻的J小妲。我今天想和大家分享的內容是“是我想太多之女生篇”。
??? 首先請大家跟隨我一起想象一個畫面，女生埋頭做事，突然間手機滴了一聲，心跳漏了半拍，會不會是他呢？點開一看，哦，是同事的微信，好失望，翻到他的微信頭像，消息欄空空如也。
耳邊響起李玖哲略帶沙啞的訴說，
“是我想太多，你總這樣說。
但你卻沒有真的心疼我。
是我想太多，我也這樣說。
這是唯一能安慰我的理由。
我想我沒有錯怪了什么
雖然你不說，或許錯在我。
太晚我才懂，愛了你太多。”
很渺小，很卑微，很真實。包含了所有我們“想太多”的病因及藥方。
??? 我想太多，是因為我在乎。在乎你，在乎我們之間這段關系。因為在乎，所以害怕。害怕自己不夠好，害怕你不再喜歡我，害怕我們就這樣悄無聲息的走著走著就沒了，更害怕你喜歡上比我更可愛更讓你心動的女生。所以我努力想做點什么，我想守護我們的關系，也許我的方式讓你不舒服不喜歡，是因為我很在乎你，我愛你。
??? 各位“被男生診斷為‘想太多’”的女生，我可以很大聲的告訴你們，從自然界進化的規律來看，雌性，大家注意是雌性，雌性想太多，符合物種繁衍的規律。因為我們知道生物最重要的本能就是繁衍后代。雄性費盡心機去吸引最年輕、生育能力最強的雌性來幫他繁衍后代綿延子孫。過程中，雄性極盡所能諂媚獻好，來吸引雌性迎合雌性。故事講到這，大家是不是覺得做女人真好？
可是，一旦雌性接受了雄性的求歡，接下來雌性要奉獻的是轉瞬即逝的姣好容貌、曼妙身材和寶貴卻短暫的黃金生育期。因為姣好容貌、曼妙身材和黃金生育期實在太過短暫，所以在完全交出自己之前，雌性需要想很多。想這個在她面前諂媚獻好的雄性是不是真心對她好的，能不能給她帶來美好有保障的未來？所以各位仙女，想很多不是我們的錯，是寫在我們的基因編碼里的一種基本的生存本能。不是問題哦，是優點，是所有的雌性，所有的女性都具有的特質。只不過每個人，因為后天的成長環境及所經歷事情的不同，而表現程度略有不同。但是每個人都有，你不是特例。
想太多，是你“活下去活得好”的基本保障。
當然，一切事情適度是最完美的。可是哪來那么多完美？如果“想太多”消耗我們過多的能量，影響了我們的生活，可以怎么調整呢？下面我給大家提供幾條思路供參考。
1.跳出當下看自己。
當我們再一次撲騰自己想象的小翅膀，要自編自導自演“我和他”故事的時候，試著做個深呼吸，輕輕的問問自己“我在惶恐什么？我在害怕什么？我的不安全感來自哪里？”是因為關系中的他曾經做過什么，讓我對他的信任度產生質疑？還是說自己在過往曾經的歲月中，在親密關系中受到過傷害，所以一朝被蛇咬十年怕井繩？如果是對方的問題，那好辦，不要他就可以了；那如果是自己的問題，我們可以試著看看自己的內在關系模式，是什么經歷什么體驗把你嚇到了，所以你在面對親密關系的時候，惶恐害怕“被拋棄感”附身。
親愛的我們，不論任何時候任何原因，當你深陷“想太多”的泥沼不能自拔要窒息的時候，請用力的抱住自己，輕聲告訴自己：我是這個世界上獨一無二的存在，我是這個世界上無與倫比的美麗，我值得被愛，被深愛。
2.試著讓自己的生活豐富起來。
如果把我們的人生經歷比作一幅畫，每一個經歷都是畫上的細節。試想一下，你和他的故事百分百占據了這幅畫，你的人生畫卷只有一種顏色一種圖案。顏色再絢麗圖案再精美，也略顯單調乏味。所以呢，我們可以試著讓人生畫卷豐富起來，加入你的工作、你的愛好、你的特長、你的家人、你的朋友等等，你的人生畫卷讓人“讀你千遍也不厭倦，讀你的感覺象春天”。而且，當你有了很多事情可以做的時候，你真的好忙好嗎？到時候，說不定是對方追在你屁股后面抱怨說“你怎么都不理我”。想想那樣子的畫面，是不是感覺很爽。
3.勇敢面對自己，誠實面對對方。
我們說，想太多是一個人的意淫，親密關系是同頻共振的雙人舞。
當“想太多”讓我們難受的時候，可以試著把心中最柔軟的部分告訴那個他。當然，袒露的程度以自己舒服為根本，以雙方的親密度信任度為衡量依據。
可以找一個風和日麗氣候宜人的夜晚，輕輕地告訴他，“你沒有聯系我的那段時間，我很想你。可是我不敢主動聯系你，怕打擾你工作。但是我很難受，你就算再怎么忙工作，總有上廁所吃飯或者是休息的時間吧。那在這個時間里，你有時間刷手機刷消息你就不能給我發條信息嗎？想到這里我又生氣又失望。其實我要的也不多，就只是希望你在很忙很忙的時間里抽幾秒鐘，偶爾發個消息給我，你可以說“寶貝我很想你”。只要這幾個字，我立馬頭不痛心不堵，什么“想太多”的毛病都沒有了。
當然，也許大家會覺得，暴露那個無助脆弱沒有理智的自己，很丟臉不安全，很正常的邏輯，我也一樣。可是換個角度想，當我們深陷“想太多”無計可施時，未嘗不可一試。
因為當你把安撫自己治療自己最簡單快捷的藥方告訴了對方，在意你的人，肯定會試著做努力做；不在意你的人，呵呵，也更清晰透明了。
最后，和大家分享一段我很喜歡的話。我希望我們一起，在2017年即將結束的時候，在自己的心里，那片也許并不是特別肥沃的土壤里埋下一顆愛的種子，從今天開始，認真的澆灌它。
你以為分離是必然，孤單是絕對。
但真相是，分離只是幻覺，孤單只是幻相。
真相是，我們與其它靈魂多生多世陪伴彼此，共修課題，共同成長。
真相是，我們擁有好多好多的關心與愛，圍繞在身旁，從未離開
真相是，當我們愿意相信與連結，那些愛便會化作心里的存在，永在心懷。
若有一天，你感覺到某人對你的照顧，為此感動，那是宇宙在告訴你，你有能力如此照顧自己。你還能照顧他人，讓他人一樣為之感動。
若有一天，你感覺到某人不再讓你依賴，因而為此傷心，那是宇宙在告訴你，你有能力依賴自己，用自己的力量站起來。你也能鼓勵那些同樣傷心的人，獨立依靠自己。
若有一天，你面臨分離，可以的話，好好說再見，不舍的話，好好哭一場；?但不要忘記，你們始終會再相聚。
在那之前，你的任務是照顧好自己，綻放璀璨與美麗。
讓自己，感受種種深切的關懷與照料。
而最重要的那份關照，來自你自己。
謝謝大家聆聽。今天的分享就到這里。愿我們都能在親密關系中勇敢的愛自己、誠實面對對方。我是出走南墻的J小妲。我們下次見。
