好多人跟我聊起來說，自己挺陽光自信的一個人，為什么見了對方之后，就仿佛走火入魔一般，整個人變得立馬失去了自我，覺得對方那么優秀，自己配不上對方，然后自己就變得焦慮不安，整個人的狀態就像小貓炸毛，對方做出什么行為都可能惹得自己隨時爆發。原本兩個人對等的關系，立馬變得極度不穩定，因為自己的隨時爆發，對方也變得躲得遠遠的，甚至要隨時轉身離去。

別擔心，這不是病，只是你真的遇到了那個讓你魂牽夢繞的人，你愛上額對方，僅此而已。無論誰，愛上了對方，都難免變得自卑起來了。

我很喜歡張愛玲。一個作家的文字，就是她對于這個世界的看法，看到張愛玲對人情冷暖男歡女愛看的冷靜理智得幾近刻薄惡毒，許多當事人自己都沒有意識到的自私自利都被她毫不留情地道出，這么看來，一個這么睿智的女人，應該在感情中得到穩穩的幸福了吧？可是，這句：“當她見到他,她變得很低很低,低到塵埃里,但心是歡喜的,從塵埃里開出花來”正是出自她的口，在理智成熟的人，遇到了自己喜歡的人，照樣也“生病”，哈哈，所以各位小伙伴，不必介意自己的反應，本身這種體驗就是愛情中的重要的體驗。

無數的小伙伴對我說，我知道自己是愛上對方了，自己也變得好卑微，可是我不能卑微地去愛，自己這種行為是很掉價的。于是，遇到愛情的時候，就會心動、歡喜、自卑、糾結、痛苦、分離。故事的主角各不相同，愛情的經歷卻大同小異，而且超越時間地點年齡階層。

為什么我愛上對方，我就變得好自卑？這個問題被第一次問到的時候，我只能回答因為你是真的愛上對方了，自卑本身就是真愛的一種重要體驗?？墒?，我特別想知道，為什么我們每個人愛上對方，就會變得自卑起來？

答案就是，除了感情，我們的所有行為都是交換的，可是感情是從內心迸發出來的，是本能的。

當然，我承認，兩個人的感情是否能夠維持繼續，彼此的雙方客觀條件也是重要因素。一個是親密關系的情緒體驗，一個是親密關系的存在條件，這是兩個維度的標準。否則的話，假如一個人客觀條件很優秀，理論上，這個人愛上誰都不會自卑的，可是真實情況是，自卑不自卑跟自己是否優秀根本沒聯系。

為

什么自發的愛，就會讓我們變得自卑？因為，我們思維大部分時候，覺得我必須要為這段感情付出什么，經歷過種種的復雜的情況，才能值得擁有這段感情，那么這個愛才是穩固可靠的。當我愛上對方的時候，我什么都沒有做，我能得到對方的愛么？如果按照超市買東西的思維，你去超市不付賬，能拿到東西么？肯定不能。所以，自卑的來源就是，自己沒有付出什么?？墒牵@是生活工作的中思維方式，這并不是感情觸發的方式的。如果這種交換的方式是正確的話，我們看一下以下的行為：

A姑娘是男生B的女神，如果按照交換思維的話，B會拼命給對方買買買，把自己變成了對方的司機快遞廚師水電工提款機……那么，B肯定會得到A的愛了吧？可是這種情況下，A往往情感上會選擇讓自己死去活來的男神C，而不是付出希望得到回報的B。

所以，事情的真相就是，我愛上對方就是真實地自己內心體驗，就是愛上對方的。對方有沒有愛上我，也是對方內心體驗，對方體驗到愛上我，就愛上我了，對方沒有體驗到愛上我，就是沒有愛上我。是否愛上我，和我自己在對方身上付出不付出是沒有關系的。

當我愛上對方時候，這種自卑就特像，自己沒有準備復習，卻要面臨一場考試一樣這種內心的惶恐不安?？墒?，愛情不是考試啊，每個人自己是怎樣的人，就是怎樣的人，是每個人自己的性格秉性成長經歷生存環境所決定的。每個人遇到自己愛的人之前，也不可能為了將來一個不確定的人，為了配合這個人的喜好厭惡去打造自己的人設屬性，而且我們遇到自己愛的人之前，往往不知道自己愛的是什么樣的人，我們自己也沒有弄明白自己想要的是什么，最多知道自己不要的是什么。直到我們遇到了那個人，我們突然意識到，原來世上還有這樣子的人，我想要的就是這樣子的人。

于是，對方的喜好厭惡就成了我們自己的行動指南，女為悅己者容。

第二個問題就是，我愛上了你，我怎么擺脫這種自卑？

在沒有遇到自己愛上的那個人的時候，把時間和經歷放在自己身上。每個人很多時候，對于自己關注是不夠，當然這和整個文化氛圍有關系。我們從小受到的教育就是，學習某個優秀的個體，某種優秀的品質，榜樣的力量是無窮的，可是自己的體驗才是伴隨我們自己一生的伙伴。對自己，要充分認識到自己的特質，打造屬于自己的風格，把這種風格的魅力打造到極致。有個自己風格之后，就會有更多的人喜歡你，信任你。

當我們遇到了對方之后，聽到自己內心的心臟砰砰砰快跳出來的時候，你就是真的愛上對方了。別回避自己的體驗，正視自己的情感，接受自己的念頭。在接下來的交往中，當發現自己有自卑的念頭時候，要盡快發現對方“慫”的言行，和對方開玩笑。偶像都是粉絲塑造的，偶像不會自己成為偶像。千萬不要把對方塑造成偶像，會毀了這段關系的。當然，這種玩笑會讓對方自卑起來，這個時候，自己要勇敢暴露自己“慫”的內心，坦露給對方。親密無間的感覺，都是這么塑造出來的。

愛就是本能地反應，你愛上對方，對方愛不愛你，跟你沒關系，跟你做什么也沒關系。得之我幸不得我命。當然，還是要充分努力爭取自己的幸福，只是我也能接受最差的結果。