又到了歲末，老板提了年終總結的要求，要檢視你一年的工作成果；

小孩要準備期末考試，看看這一年都學得怎樣。

而這時候，不得不提的就是【目標】

那一年你立下的FLAG，到底有多少還在迎風飄揚。

一、我們為什么喜歡定目標？

我們喜歡目標，所以我們經常會設定目標：

工作前，先設定個KPI；

運動前，看這次要跑多久，減多少

甚至這也成為互相新年的問候：新的一年，你都有什么目標？

最好是滿滿一落，寫在紙上非常開心，放佛寫下了就達成了。所以與其說我們喜歡目標，不如說我們喜歡和享受設定目標的過程，他往往會讓我們陷入到完成目標的幻想中。

猶如我們在說到目標是XXX時，就仿佛置身在達成目標的喜悅之中。也正因為在一開始，設定目標的過程是快樂的，所以不少人是打滿了雞血和熱情的。

二、目標難執行下去怎么破？

是的一開始我們都會很享受、很雞血，覺得我們勢必會圍著目標轉，最后達成目標。然而殘酷的事實是，能堅持下去的人總是少數。

那這是為什么呢？很簡單，就是目標執行下去很困難唄。

我們在設定目標時往往是處在幻想狀態，也就是覺得自己能夠成功，這時的你情緒很高漲，后來做著做著發現：天啊好難啊，情緒開始下降，然后接受幾次的打擊，情緒到達冰點，放棄也就是合情合理的事情。

怎樣能夠更好地讓你堅持執行，核心就是：保持高漲的情緒。

那怎樣保持高漲的情緒——核心在于：目標不要太難完成，最好的情況是：稍微用點力就能達成目標，這樣比較容易保持幸福感+挑戰并存的狀態。

我們設定目標很多時候都是設置個大的，例如半年、1年，其實這樣很容易造成前松后緊，而且也會導致目標過大（一開始很有熱情，都恨不得一口吃下一個胖子），因此比較好的辦法，是分解目標，拆分為周甚至天的目標，這樣不僅目標變小，看著也是相對容易執行，而且保持每日有充足的動力和目標感，讓情緒處在高位水平。

三、原來設置目標的方式也分人？

我是一個喜歡自己給自己設定目標的人，例如每天的工作、生活我都會設置一個計劃，需要自己完成多少，做得怎么樣，我也很享受著自己給自己設定目標和執行計劃的過程。但也許就是我的主觀意愿比較強，比較早的主動的管理自己，所以對于其他人給我的目標設定便會極其抗拒。尤其是同一類的事情，對方如果設置的目標和我的不一致，那我往往不會理會，甚至會因為目標的不一致而與對方起爭執。我會認為：這是我的事情，我已經安排好了，你還插手做什么？

因此漸漸地我發現一些規律：如果是我自行安排和設定目標的事情，我都能比較好地處理；如果是別人要求或者強加于我的，會影響原來計劃安排的，這種事情的完成質量往往只能以“湊合”來形容。

而我先生則是截然相反，他做事是不會設定目標的，非常的順其自然，因此有時候也會拖沓。但如果是別人安排給他的事情，給他清晰的DEADLINE和目標，他就會處理得很好。他甚至覺得，DEADLINE就是一個催化劑，沒有DEADLINE和目標，他便會判斷這事不重要，順其自然就好，不知不覺的事情便會耽擱或者沒有后續消息。

在我們兩人的差別中，我逐漸明白：原來設置目標的方式也是因人而異。

像我這種主動型的人：自主，會自行設定規劃和目標，不喜歡別人插手自己的事情，希望有較多的空間，那只要對方和我確認這些事情我是否會做，大概什么時候做好，不多干涉，我便能認認真真地高質量完成。

而若是像我先生這樣被動型的人：沒啥目標，喜歡自由自在，那與他合作的人，越早地介入以及給他明確的DEADLINE和目標就會相當重要，如果用對付主動型的人的方式，那事情基本可以預料到必定會黃。

所以，從自我的角度考慮，被動型的朋友要多利用身邊的資源，讓對方給你定目標，這樣拖沓的本性可能也會有所改善。如果從合作的角度考慮，就要更早判斷合作對象的特點，是主動型還是被動型，用對應的合作方式。