2017.4.10 星期一
批閱學生的成長日記。
從來不愛寫的賽同學難得寫了近三百字，關于昨天沒去升旗的解釋，為了干好宿舍的內務，因為剛剛被評上優秀宿舍，所以一門心思的想把衛生搞的更好。還有自己一直以來的遲到，雖然上周依然遲到了，可是跟以前天天遲到比，自己已經努力做到控制在一周兩次的范圍內里。
雖然每一個理由里都有邏輯上的漏洞，換回十幾年前的我會毫不猶豫的訂正他為“找理由”。然而我卻相信他所說的是真的，除了字里行間的真誠，一個搗蛋鬼能夠用如此篇幅寫這么多字，本身就足以說明一切不是嗎？退一步講，就算里面是逃避錯事的辯解，辯解這個行為本身不是隱含“我想做好”這樣的正向請求嗎？
欣慰。
老師，我一直在努力，可是你沒有看見。
讀到這句話，我的心顫了下下，內疚之情泛起。
對于一個一直在改正以往慣性的孩子來說，如同一棵小樹，往上努力成長的過程中，他是多么的希望被看見啊！而我，只看到那個所謂的“果”，就像一個執鞭子站立的兇女人，只看到它沒長到“應該”的高度，而完全忽視了它曾經是多么矮小，那一寸寸的生長，它付出的努力有多少！
對一個孩子來說，渴望被看見，尤其是被決定他們安全感的父母和老師看見，是最基本的需求。
“你能看見我，說明我在你的世界里存在，我就有了安全感。”
在這個孩子身上，我活得是多么的“粗暴”！
給他回了一封長長的信。
“對不起，老師錯了。老師沒有看見你的努力和成長
......
你教會了我耐心和細致的去看見。感謝你，在這個問題上，你是我的“小老師””。
2017.4.11 星期二
臨下班，看到AM留言：“老師，你在嗎？我想去找你”，是去年教過的小娜。
“來吧”
見了好親切，小丫頭笑的開心又羞澀，只是眼里的憂慮還是掩蓋不住。
“我又遇到問題了，老師”
“嗯，好啊，挑戰來了”
師生開懷大笑。
“說說吧”
balabala......
我靜靜的聽。
傾聽是心理咨詢過程中很重要的一環，既可以跟咨詢者建立信任感，又能夠從中接收到對方的各種內在外在訊息，為下一步的診斷做好數據收集。這是一個心理健康，陽光正向的孩子，平日跟我有良好的感情鏈接和內在信任。所以這個過程是用來做情緒接納和數據收集。
講著講著，她就開始排除某些外因了。
很多問題在講述過程中，咨詢者就會有覺察——前提是她有覺知能力。在帶學生的過程中，我一直在做這方面的引導訓練。這是個很有悟性的孩子，這方面能力比較強。現在她需要的是釋放情緒，情緒平緩下來，她擁有的智慧和覺察就會升起。
剩下的就是她的一些認知盲區的問題了。陪她做了梳理，一步步的理清情緒的背后——“想要什么？”“怕什么？”，剩下的方法措施探究就變得很輕松了。
基本流程：“what——why——how”
ps：從去年以來，一直探索和實驗用心理學的一些思路和方法解決學生問題，效果還不錯，待精進提升。感謝學生，給我提供了眾多的個案素材，點贊自己，做一件喜歡又有功德的事情。
2017.4.12 星期三
今天參加了一個比較大型的會議，地點在我們單位，范圍是整個青島市，與我所在的部門的工作相關。可能因為領導們最近比較忙，各種工作沒協調好，負責會務的老師又對此不太熟，有些招待事務做的手忙腳亂。我主動上去幫忙，帶著負責此事的幾位老師做各種事情。坐在席間的領導長舒一氣，那幾個忙碌的同事也有了依靠，放松了下來，對我頗為感激。
對此沒有太多感覺。
“為惡不近刑，為善不近名”，說的是做小壞事不糾結，做善事不圖名利。
自在就好。
PS: 被動和主動，或說窮人思維和富人思維，是一個外索一個內求。用于做事，主動者是財富的創造者，用于生活，更多的意義是成為生命的主宰，所謂轉念之間，天上地下，一念一世界。
2017.4.13 星期四
好長時間以來，通過反觀覺察，不斷的看到自己的陰暗面，經過一段時間的沮喪，慢慢走了出來。
有時候回頭看十幾年前的自己，竟然會有“在某某事中，我是一點錯都沒有的”念頭，是多么可笑又可怕。
這個練習帶給我的收獲：
1、看到真實的自己，能更好的理解別人；
2、籍由包容別人，接納自己；
3、提升了洞見和慈悲心。
2017.4.14 星期五
同事約我去趕集。單位所在地有集市，五天一集，各種蔬菜瓜果，便宜又新鮮。趁上班時間溜出去趕個集，是搬到郊區后同事們最大的樂事。
近一年了，我卻只去過一次，還是上班早，路上順道捎的東西。
啥時候開始，我對工作變得那么“走不開”？
這里面有作為班主任工作的牽絆，因為隨時會有各種事務襲來，不過更多的是自己的內在約束吧！
從這學期工作量增加后，經常覺得很累。這種累，很多時候是源于心的。內在紛爭是最消耗能量的，而紛爭，都是因為欲望不明，或者它得不到滿足。
“不為心役”，知易行難啊。
解放自己，誰說做個好老師就得時時處處“循規蹈矩”，與其疲累的時候，硬按在那里低效做事，不如偷得一會閑來放松一下自己，“7+1>8”不是嗎？突破思維框架，嘿嘿。
明媚的陽光里，沿路花開撲面，跟同事說笑著，感覺板結的身體都開始歌唱。
買了一堆好吃的，菜呀，水果呀，最后在一老大爺處，花12塊大洋買了兩包爆米花，童年吃的那種，老頭倔強的一分不還價，可絲毫不影響我的開心。
2017.4.15 星期六
這個周因為工作的疲累和持續寫作對內在知識存儲的掏空，讓訓練營的日更作業變得有些困難。終于到了周六了，可以歇歇了，有種長舒一氣的感覺。哎，肚子里的干貨太少了，不禁掏啊，難怪輸出會倒逼輸入，原理就在這里。是騾子是馬，拉出來一溜就看出來了。
我是什么？
騾子！
切換假期模式，清早起來摘菜——昨天在集上買的螞蚱菜。那個難摘呀，整整摘了一個小時，還沒完，好暈！叫你頭腦發熱，該！不過后來包成餃子，好吃的時候，真美！
我怎么突然想到“無限風光在險峰”
清心30天寫作訓練營第19天
