又到了每周五的社團活動時間啦，我參加的社團是跆拳道社。 這次我們練習的是腿法內擺和外擺。這兩個腿法我之前雖然接觸過，那對他們不是很了解，而且在實戰當中用的也不多。老師對我們說：“我們先用右腳舉例，先抬起右腳，往腿內側踢，讓雙腳形成交叉。這個腿法，要注意的是，腳要盡量抬的高而且腿要挺直，是用腳內測去踢的。外擺和內擺差不多，只不過外擺是往外側踢的，內擺是往腿內側踢的。這兩個腿法主要是用于在打實戰中你和對手離得太近，前踢和橫踢打不到他，只能用內外擺。”老師講完了要領，就讓我們去拿靶開始練習。 通過一小時的練習，我對外擺和內擺有了更深的了解，逐漸的掌握了他們的要領和作用。我真想快快開始下次的社團活動啊！