自我同情我所理解的意思就是以第三人或者旁觀者的角度來看待自己所做的事情
我們往往會做錯事情，而陷入自責等等情緒中，身在局內而無法自拔。這時候我們最應該做的事就是從局內跳出來，以一個旁觀者的角度來看待待自己所發生的事情，告訴自己應該怎么辦，我們往往好像都是身在局內不知所措，但是如果這件事情跟你好像沒有多大關系時候你好像就能清楚的知道你自己應該做什么了。
自我同情
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