昨晚八點，哄兒子睡著，自己也睡著，一會兒女兒過來讓我陪她去睡覺，差不多九點哄女兒睡著，自己又睡著，中途醒來想起床泡腳，看書，聽微課，可實在起不來。因為確實有點累，晚上要起來看看孩子，白天也沒休息，連續(xù)幾天就有點撐不住了，昨天傍晚就開始精神萎靡，很困的感覺。所以放任自己繼續(xù)睡了。可是睡眠質(zhì)量不好，總感覺自己睡睡醒醒，還都在做夢。雖然一大早就醒了，可精神沒有想象中的好。其實很想擁有一個良好的睡眠質(zhì)量，可不知道怎么做。
今天要帶兒子去同學家玩，估計也不能做很多事了。但是鍛煉和聽課還是可以做到的。其實真的覺得自己陪孩子的時候不專心，陪的時候想著自己的事，做自己的事時又想著孩子沒有陪好。這是我的問題，需要馬上改善。專注這個品質(zhì)需要好好培養(yǎng)！想起自己昨天還說孩子游泳時不專心聽教練說話，也許自己才是問題的源頭。提醒自己，身教身教身教！
