游戲三十三

主題:我的生活充滿驚喜

內容:購物有驚喜

游戲指導:

.【正念】今天打算出門買東西,允許自己會有意外的收獲。

.【無限可能】從出門的這一刻開始,驚喜就會隨時出現,也許是在去購買的過程中遇到了意外有趣的故事,也許是購買物品正趕促銷、降價、贈送等活動,又或許是有一個人給了我什么... . 不拒絕一起發生的可能性,只是默默地看著整個過程的發生,留意觀察出現的每一樣事物,覺察自己的心情。

.【核心要點】打開內心,讓內心充滿喜悅,允許一切的發生和到來。

.【注意】請不要讓過去的不良記憶事前否定了發生的可能性,不要刻意設定,僅僅是保持允許一念即可。

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