走在街上經(jīng)常被認(rèn)作教練，與身邊人談?wù)撟疃嗟木褪恰痹趺礈p肥”，好久不見的親都會(huì)說”你現(xiàn)在怎么這么瘦”……作為一個(gè)酷愛健身\熱心公益\喜歡養(yǎng)生\非常有社會(huì)責(zé)任感的倆娃寶媽，我想講講自己的故事……
村上春樹說過，肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。
從生完二寶開始跳操，到健身房系統(tǒng)鍛煉，轉(zhuǎn)眼間，三年時(shí)間已過，一路走來，除了身材的變化，更多的是心里的變化：從“我不知道”到“我相信自己可以”，健身帶給我更多的可能……健身讓我有了充沛的體能，良好的身體，積極健康的心態(tài)，能在家庭、工作、公益、愛好之間自由切換……
廢話不說,上對比照，真人獸
左邊是2003年，大二，130斤，其實(shí)我從小到大都是微胖；中間是生完二寶產(chǎn)后最肥，2014年，140斤；右邊是2017年，110斤。
其實(shí)生完二寶后，自我感覺還是非常良好的，因?yàn)榇┑倪€是懷孕時(shí)的衣服，能裝下，也沒有覺得哪里不方便，直到有一天……
母乳喂養(yǎng)過二寶，急著回單位開會(huì)（當(dāng)時(shí)不會(huì)開車），遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見公交車開過來，慌忙跑著趕公交。結(jié)果，公交車沒有趕上，不到100米的距離喘成狗，想跑卻跑不動(dòng)，除了胸不晃渾身贅肉亂晃，那感覺，不想再有！望著遠(yuǎn)去的公交車，看著狼狽不堪的自己，這絕壁不是我想要的生活！在站臺(tái)上，我發(fā)誓，一定要“跑過公交車……
當(dāng)時(shí)母乳喂養(yǎng)，在不減少二寶口糧的同時(shí)怎么快速瘦下去呢？作了N多功課，我選擇了天涯“二尾魚”美眉推薦的PUMP IT UP 2005健身操。（表白一下二尾魚美眉，你是我減肥道路上的指明神燈）
好吧，我承認(rèn)我被這張圖刺激到了，這種58厘米的細(xì)腰誰不想長在自己身上？
我是個(gè)行動(dòng)派，有目標(biāo)，有動(dòng)力，就看執(zhí)行力了。從此，我開始了跳操小能手的苦逼生活。剛開始，跳3分鐘就喘，好像有人掐著脖子一樣不能呼吸，PIU2005的墊上部分一個(gè)都做不了，看著視頻中那么多大長腿在晃，心里真著急啊……但是，我選擇了與自己死磕，咬著牙硬是跟著跳了大概3個(gè)月。有一天，照例拿出瑜伽墊跟著視頻折騰，我發(fā)現(xiàn)自己能做跪式俯臥撐了，心里那個(gè)狂喜，不亞于彩票中獎(jiǎng)，雖然至今一張彩票也沒有買過！我覺得，自己可能會(huì)“跑過公交車”了
嚴(yán)格控制飲食（一天一頓飯）+跳操6個(gè)月之后，我直接從140斤瘦到98斤，但整個(gè)人的狀態(tài)不是很好，對我來說太瘦了，還有點(diǎn)駝背。當(dāng)時(shí)也不知道基礎(chǔ)代謝，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪和維生素之類的，就少吃多動(dòng)地瞎折騰。
這是2015年98斤！自從上高中后人生中第一次瘦到了100斤，還有了若隱若現(xiàn)的馬甲線，心里還是美滋滋的。現(xiàn)在看起來肌肉含量太少，果然是無知者無畏啊
人在不同階段有不同的追求，健身也一樣！在成為跳操小能手之后，我開始關(guān)注其它的運(yùn)動(dòng)方式。畢竟，每天自己一個(gè)人傻乎乎的跳操，會(huì)厭煩的（直到現(xiàn)在，隨便放PIU2005哪一段的音樂，我都能跳出來對應(yīng)的動(dòng)作）！！！當(dāng)時(shí)剛剛流行“穿衣顯瘦脫衣有肉”，這才是我想要的狀態(tài)啊（捂臉）！
又作了N多功課，微博上關(guān)注了好多健身大V，我得出了自己的結(jié)論：這種前凸后翹的身材，必須通過力量訓(xùn)練才能得到！！！沒辦法啊，這種身材違背萬有引力定律，但是肌肉有記憶力，通過鍛煉完全可以get到。
就在2015年，大XC開了一家較大規(guī)模的健身房，咬了咬牙我辦了一張3年卡。三年來，我不是在健身房，就是在去健身房的路上（夸張了點(diǎn)）！付出了時(shí)間，精力，金錢，汗水，收獲了健康，自信，正能量和好身材！
這是鍛煉中，2016年
這是2017年5月在上海參加斯巴達(dá)勇士賽
這是平時(shí)，主業(yè)還是帶娃和上班，有娃的寶媽傷不起啊
其實(shí)，我非常感謝當(dāng)初那輛公交車！但是我更感謝堅(jiān)持下來的自己！
我是一個(gè)35歲的倆娃寶媽，健身三年，我從油膩的中年婦女變成了“青春美少女”
