這是我今天聽到一位老師的分享，也分享給大家，和我一起提高生活效率。

一、停止糾結，直面問題

? ? ? ?我是一個特別糾結的人，我會每天站在食堂門口糾結我要吃什么，糾結看什么電視劇，我可能會有糾結癥吧。確實，糾結會浪費我們很多時間，站在食堂門口會有很多人經過你，然后去窗口排隊，你如果糾結好了去吃，你就會排在他后面，這只是一個小例子。

? ? ????今天老師說讓我們直面我們的糾結，不要去在意選擇個還是選哪個，而是應該想想應該怎樣做，才能解決這個問題。當你在糾結做還是不做的時候，就大膽去做吧。當然在一些無關痛癢的小事情上，咱們完全可以通過甩骰子、或者石頭剪刀布這些簡單的方法，來快速做出自己的決定，不去浪費這些時間。

? ? ? ? 當然，適當的糾結也不是什么壞事，人畢竟是情感動物嘛，不存在理性人假設的，適當的糾結我們完全接受我們自己。畢竟有時候，好東西是磨出來的，選擇是斟酌比較出來的，當你在比較的時候，你已經在嘗試尋找更加正確的方法解決問題。

二、知行合一，不知道自己知道

? ? ? ? 陽明先生提出的知行合一，我們經常聽到。但是就真的很有道理的，我們不能做口頭上的巨人，行動上的矮子。知行合一應該成為我們的行為準則之一。

? ? ? ? 不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道，這四種狀態，是我們在追求真知路上的不斷進步。而不知道自己知道，將一切做得順其自然，這也應該成為我們的行為準則之一。

三、長期目標，每天夯實

? ? ? ? 就像馬拉松，長期目標是一個不斷前進的“垂死掙扎”。很有可能，你所做的一切，需要等到很久很久之后才能得到回報。選秀節目是再好不過的一個照影了，他們之中有十八歲，也有二十七，而有些人的努力，有可能會在十多年之后才會被人看見。出道是他們的長期目標，這個目標支撐著他們走過十多年的“黑暗練習室”。

? ? ? ? 可是他不會在短時間實現，你也不知道你要做到什么程度才能看到希望。但是呀，你每天練舞、練歌，臺風一次比一次穩健，音準越來越好，舞蹈動作越來越干凈，你會越來越像一個愛豆。如此耀眼的你，必須會被其他人看見。有句話是這樣子的，如果你足夠優秀了，你就不會缺朋友。

? ? ? ? 低谷都是暫時的呀朋友，咱們抬頭，看看遠期目標，他還在那里等你哦，加油呀。每天進步一點點，雖然他不會立刻有成效，但是水滴石穿，苦日子一定會到頭。

四、拒絕黑洞時間

? ? ? ? 你是不是喜歡刷視頻？你是不是一刷就停不下來？這就是你被黑洞吞噬的時間。我不是個自控力好的人，偶爾拿起手機查個單詞，就和別人聊得熱火朝天，也是知道為什么有了手機還會有專門查單詞的工具。建議大家可以開啟手機里的健康時間管理，這樣你就能夠知道你在手機上消耗了多少時間了，你也會有意識的去節制自己。

? ? ? ? 這些無意的時間浪費，一定要減少拒絕。我有個習慣，該玩的時候不要阻止我，但是該學習的時候就不可以打游戲。周五晚上下晚自習，我會吃外賣、追劇，追到兩三點我都接受；周六我也隨意睡到幾點，周六可以去參加活動，到處玩，但是不可以再花很多時間在手機上；但是周日就得早起，然后去圖書館學習一天。學就往死里學，玩就扯起腳桿玩。手機得玩，但是要有度。

寫在最后：這是我的文，希望你喜歡

? ? ? ? ? ? ? ? ? 我是魚子醬，希望能和你一起fighting