①每天6.30起來打卡? 完成

②晨間日記? ? 完成

1.? 每天早起喝一杯溫水? ? 完成

2. 聽音頻30分鐘? ? 完成

3.看教師資格證10頁(yè)? 完成

4.跟主持人朗讀一篇文章? 完成

5.晚上過去訓(xùn)練? 完成

6.和家長(zhǎng)溝通? 完成

③看書半小時(shí)。? ? ? 完成

④輸出寫作不少于300字。? 完成

⑥健身半小時(shí)? 完成

今日收貨

學(xué)習(xí)的四種途徑:人、網(wǎng)、事、書

1.人:要學(xué)會(huì)利用自己的人脈，向身邊優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，也可以從身邊朋友學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，來補(bǔ)自己的短板。

2.網(wǎng):利用網(wǎng)絡(luò)——碎片化知識(shí)，比如一些公眾號(hào)、App等，從好的文章吸取經(jīng)驗(yàn)，增加碎片化知識(shí)。

3.事:邊做事邊學(xué)習(xí)，并形成一套自己的體系。

4.書:通過閱讀了解書里的知識(shí)，并整合成為自己的東西，并加以實(shí)踐。

今日不足

1.在跳高過程一味追求高度，而忽略了動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度。

2.晚上訓(xùn)練沒有進(jìn)入狀態(tài)。