一直感覺很有壓力，可是卻不知道怎么做？

1.自我發問

感覺我最近有很大的壓力，一開始我以為是我沒有時間去把買的課聽完，沒時間把屯的書讀完，可是真的是來自這里嗎？

2.分析

我努力抽工作外的剩余時間去清理屯的課，去讀屯的書，發現我的自信是比以前好些了，可是我還是覺得有壓力。我意識到我的壓力并不是來自這里。

3.壓力真正的來源

我放假了，領導找我，合作單位找我，每個人都找我。我感覺工作中這件事情沒做，那件事情也沒做，這個事情重要，那個事情緊急，一想到這里，內心就很煩躁。

4.怎么做

工作讓我有壓力，那我就去把工作的事情梳理好，把工作排好優先級，記住要事第一的原則，逐步把自己的工作做的順暢起來。

5.啟發

我們要找到自己真正的壓力來源，而不是自以為的壓力來源，這樣才能找到根本去解決我們的壓力，一種壓力對應著一種成長。

從今后，我不再因為工作壓力而去盲目的聽課學習，我要找到真正的壓力來源，并分析解決它，那么我既可以解決問題，又可以獲得新的成長，何樂而不為呢？