體型好的人都是高度自律的人

能夠堅持一年以上健身訓練的不是一般人，每一個強壯的身軀必定包藏一顆堅定強大的內心，才能忍受如此長期重復枯燥、無趣以及體能衰竭的痛苦，換來的自信、陽光和對生活的熱情。真正的優秀，不是優于別人，而是優于過去的自己。也許，換一種生活方式，一個華麗的轉身，從此開啟了一段不一樣的精彩人生。

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