一個人若想要提高自己的認知能力和辦事能力，就必須時常自我反省。那些失敗者和盲目者最明顯的特征就是缺乏自我反省的能力，所以不能從根本上認識自己的錯誤。而借助自我省視，我們可以發現自己的劣勢，并將它剔除；發現自己的長處和個性，激發自己身上巨大的潛能。自我反省還有很多好處，其中最重要的一點就是能夠讓我們把自己看得更清楚。一個會自我反省的人，會在不斷的探索中變得成熟，在不斷的改進中學會取舍，并在不斷的總結中得到指引。真正做到了這樣，不管什么樣的挫折和艱難都無法阻擋他前進的道路。
自我反省對每一個人來說都是一個嚴峻的課題，因為與認識和評價別人相比，認識而客觀地評價自己要困難得多。哲學家亞里士多德曾說：“對自己的了解不僅是最困難的事情，而且也是最殘酷的事情。”一個能夠自省自察的人，都是致力于改進且完善自我的人。
