一

長大后的許多年，我才有勇氣直面內心真實的自己。

我從小生長在農村，那時的農村特窮。

我從小生長在父母的爭吵和廝打中，這種爭吵和廝打在我記事之前，就開始了。

導火索都是一些雞毛蒜皮的小事。

父親會這樣質問母親:你燒的菜太咸了，想砸死賣鹽的；你發的面子不到火候，蒸出來的饅頭像石頭蛋子；你這個婆娘一點家務料理也沒有......

母親會這樣嫌棄父親：這一批豬羊又賣便宜了；今天出去干活怎么賺的這么少；孩子們的學費可怎么辦；下一頓飯吃什么?......

兩人一言不合就劍拔弩張,母親會用最剜心的最狠毒的最粗鄙的話來指責父親.而父親呢,氣得腮幫子一鼓一鼓的,說不出一句話來,只會動手.

多少次了,我耳邊回響著母親撕心裂肺的罵罵,眼前浮現著父親竭斯底里的毆打。

事情的終結，往往會以母親的妥協而終結，——因為沒有力氣了，我的母親，在泥地上掙扎著，翻滾著，頭發凌亂，臉扭曲變形，哭也哭不出來，罵也罵不出來。

暴風雨過后，會有一陣短暫的寧靜。

但不出兩天，依然上演激烈的武打劇。

爭吵愈發激烈，暴力愈發猛烈。

日子太難了，生活太苦了。

大家都在壓力下愈發緊張了，生活早已耗盡了所有的寬容和忍耐，稍有不順，母親就會破口大罵，父親則會拳腳相加。

在那個貧困的年代，爭吵和暴力成了家常便飯。

誰家的老婆被男人打了，稀松平常。

誰家的媳婦感到日子過不下去了，喝農藥了，也引不起軒然大波。

因為這樣的事情太多了，大家麻木了。

更可怕的事，他們的后代會沿襲著這種爭吵和暴力的相處方式，對待自己的愛人和孩子，爭吵和暴力就這樣一代代傳承了下來。

父親和母親吵架的時候，我蜷縮在角落里，一動也不敢動，怕稍有不慎，就會招致無端的謾罵和責打。我的眼睛里只有一樣東西：驚恐。

我就在這樣的環境中戰戰兢兢地長大。

二

家庭在很大程度上會塑造一個人的性格，我是無比認同的。長大后的我有著種種的的人格缺陷。

(一)：我懦弱，卑怯，我從不主動結交朋友，等著他們來找我，聯系以后，我也從不主動去熱絡。就這樣，一路走來，我變得越來越酷，朋友卻丟了一路，不是我多么冷，多么傲，而是我是這么懦，這么怯。

(二)：我膽小怕事，恐懼任何事，家鄉村南邊有一條小河，上面有一座橋，橋的兩邊沒有護欄，小時候的河水很清，很深，泛著層層的漣漪，小河上面的天很藍很藍，每次小伙伴們都飛快地跑到小橋那邊時，我卻在小橋這邊俯下身子，像董存瑞懷著炸藥包炸碉堡，我揣著我那顆快要蹦出的心匍匐前進，一步步地挪到橋的那邊，因為我總是恐懼我會跌落河中，摔個粉身碎骨，我這樣爬著過去，就算跌落下去，起碼能落下一個囫圇身子。

小伙伴們在橋的那邊，看著我那窘樣都捧腹大笑，多年以后，這件事都是長大后的小伙伴們討論的笑話，能成為別人的笑資也是一種天分，世間恐怕難找我這樣膽小恐懼的天分吧。

長大了，小河里的水干涸了，夏天偶爾有水，但會散發著陣陣臭味；小河上面的天不再藍了，總是灰蒙蒙的，小橋依舊，只是在它的旁邊多了一道“危橋”的牌子。

我每次通過小橋時，仍會心跳加速。我坐在車里，身子開始微顫，心想幸虧是在車里，要是跌下去也是車先著地。我會少一些疼的。

我行過許許多多的路，走過各種各樣的橋，看過許多地方的云，卻唯獨只記著故鄉的那條小橋，盡管那條魂牽夢繞的小橋總是帶給我害怕和恐懼。

(三)：我悲觀，總是陷入焦慮和擔憂，女兒放學回家晚了，我就開始展開了豐富的悲觀想象：怎么回事，這么晚了還不回家，是不是與別人打架了；是不是出意外了；是不是被別人拐跑了。

我直到聽到門鈴響才會停止內心的忐忑，我淚眼婆娑地抱緊剛踏進房門的女兒，“我打掃衛生了，回來晚了。”女兒輕描淡寫地說著，可當她抬頭看見我的表情時，“老媽，你怎么了，是不是看電視劇看得苦情病又犯了。”我也沒好氣地回答，“讓你失望了，老媽不看電視劇也會犯苦情病。”

(四):自覺卑微，從來不敢追求，在那個愛情紛飛的青春爛漫的季節里，我暗戀過一個又一個男生，卻始終走在單戀的路上或是即將單戀的路上，從骨子里升不起勇氣去追求，更無從膽量去表白。

(五)：我不相信愛情，不相信有和諧的婚姻關系，在婚姻關系中，和愛人解決問題慣用爭吵和眼淚。

成年后才理解父母頻繁爭吵的原因，母親的性格太好強而無所作為，父親的性格喜安逸而無進取心。我認為世界上不存在完美的愛情，不存在和諧的婚姻關系，當婚姻中出現諸多問題時，我靠著喊叫和眼淚取勝，我拒絕用理性來解決問題，我活脫脫活成了母親的另一個翻版。

三

長大后的自己，發現許多的人與我有著相似的生長環境，所有人都是帶著各種不同的傷在奔跑，但命運和心智卻大相徑庭：一種是一直蜷縮在原生家庭的痛苦中走不出來，成長為易怒，暴力，焦慮，悲觀的人。一種是自我釋然，自我掙脫，自我塑造，自我打磨，完成了蛻變，呈現出多彩的人生。

我也經歷了漫長的破繭過程，自我剖析，自我磨礪，進而掙脫開原生家庭的重重陰影，一直在用他們的一生提醒著我必須改變，以下是我破繭的過程，愿和我有著相似經歷的人能得到一點點幫助。

（一）原諒：原諒是放下一切仇恨的開始，人生苦短，如白駒過隙。歲月神偷，如賊似的快。實在沒有必要抽出大量的時間去沉湎過去，活在怨恨中，過去的一切無法改變，未來的一切無法把握，唯一能抓住的就是現在。

原諒過去的一切，正視并接納當下的自己，學著去愛，擁抱當下的生活。

（二）改變：時刻告誡自己有走出去的能力，相信自己有改變的能力，切記把原生家庭的陰影當做借口，一切的借口都是妥協，改變從告別過去開始。

（三）注視：鍛煉你的婚姻，學會注視你的愛人，捷克電影《有希望的男人》有一句經典臺詞——她需要的是一個能一直注視著她的人，這句話運用在任何愛情與婚姻中都同樣適用，我們在婚姻中所有的不安全感都源于得不到足夠的關注。

世界那么大，誘惑那么多，可我的眼里只有你。

（四）妥協：處在圍城中的人，當有矛盾出現時，以溫和的方式開始，以妥協的方式結束。不指責，不鄙視，不攻擊。因為人在不安的時候，沒有任何辦法開始理性思考和正常討論，妥協對于婚姻中的每一個人來說，都是必學的一技。

（五）閱讀：我看過許多心理學方面的書，從中獲得了許多新生的知識，對我走出原生家庭的陰影起了很多幫助。閱讀本身就是在構建你的人生堡壘，足可以讓你規避許多人生的煩惱和不幸。

陌上的花也會盛開，你若盛開，清風自來。2017，期待遇見更好的你。

文|李蘅，一個人，一支筆，一輩子；一顆心，一靈魂，一定要遠行。